如果你喝了咖啡后马上运动，或者在运动中用咖啡作为补水，那么咖啡的摄入会因为来不及发挥作用而阻碍血管扩张,有健身的人可以喝咖啡，不是随便什么咖啡可以减脂，可以选择热量低的美式咖啡,咖啡包含咖啡原因,可以喝咖啡，咖啡促进减肥的结论不仅适用于经常喝咖啡的人，也适用于偶尔喝咖啡的人。
可以喝咖啡，咖啡促进减肥的结论不仅适用于经常喝咖啡的人，也适用于偶尔喝咖啡的人。据悉，来自日本的一个研究小组对偶尔饮酒的人进行了一项实验咖啡，即每个参与者喝下5盎司普通或没有咖啡cause咖啡。测量手指血流量后发现，喝普通的人咖啡。健身之前引用的咖啡可以增加循环效果，你的肌肉也需要氧气。
有2、 健身的人可以喝 咖啡吗跑步前喝还是跑步后
健身的人可以喝咖啡，不是随便什么咖啡可以减脂，可以选择热量低的美式咖啡。咖啡包含咖啡原因。在适量摄入的前提下，可以加强锻炼的效果。建议运动前1/ 40分钟喝-1。如果你喝了咖啡后马上运动，或者在运动中用咖啡作为补水，那么咖啡的摄入会因为来不及发挥作用而阻碍血管扩张。
3、 健身前,后,中喝茶或 咖啡对增加肌肉有影响么美国佐治亚大学的研究人员在最新一期的《疼痛杂志》上报告说，在对9名不经常喝酒咖啡和不经常运动健身的女学生进行测试后，他们发现，只要摄入少量/相当于大约2杯咖啡根据报告，在健身运动一两天后，这时，研究人员让其中一部分人喝下含有咖啡因子的饮料，让其他人在做腿部运动前喝下替代饮料。结果前者的疼痛比后者减少了48%，在随后的运动中疼痛减少了26%，研究人员指出咖啡并不适用于经常饮用咖啡的人，因为它有缓解运动疼痛的作用，但只对不经常饮用咖啡的人有效。
