1.我们碳水化合物的摄入量很多，很容易得到碳水化合物；2.选择高蛋白增肌粉，直接吃蛋白粉更好，获取蛋白质更方便更便宜；3.饮食类增肌粉，帮助不愿意学习的人健身饮食，更快更合理健身饮食,你的肌肉纤维需要被撕裂，然后通过增肌粉加入到肌肉蛋白中,健身的人需要大量的蛋白质补充，增肌粉是个不错的选择,不过健身前期建议瘦子选择CPT的肌粉,增肌粉只是辅助功能，关键还是看健身练习,健身增肌蛋白粉效果最好的是某品牌的蛋白粉,我们都知道健身增肌蛋白粉。
这不是必须的。吃饭增肌粉主要是为了肌肉获得更好的营养，让肌肉更好的生长。主要起到补充营养的作用。肌肉=运动 营养 休息只要能保证营养好，就没必要吃增肌粉。那为什么市场上那么多人选择吃增肌粉呢？主要是因为增肌粉容易吃，吸收好，不油腻。如果你有任何问题，请咨询我。
当然有用。健身的人需要大量的蛋白质补充，增肌粉是个不错的选择。增肌粉只是辅助功能，关键还是看健身练习。你的肌肉纤维需要被撕裂，然后通过增肌粉加入到肌肉蛋白中。休息够了，才能增肌。
健身增肌蛋白粉效果最好的是某品牌的蛋白粉。我们都知道健身增肌蛋白粉。它的主要作用是给我们的身体补充足够的蛋白质，让我们长出肌肉。补充足够的蛋白质，最明显的效果就是你运动之后，身体就过去了。
4、 健身 增肌粉,什么牌子的比较好瘦子一般脾胃不好，消化吸收能力差，饭量小，这是瘦子很难增肌的主要原因。所以瘦子增肌的营养关键还是要以调理脾胃为主，在此基础上加强肌肉生长所需的一切营养的补充。肌肉增长三要素50%健康饮食，30%科学训练，20%规律作息。瘦子做到这三点，就能练出一身肌肉。不过健身前期建议瘦子选择CPT的肌粉。根据亚洲人的饮食特点。
5、请问 健身朋友, 增肌粉什么牌子的好?对于90%的中国人来说，我们只要选择“饮食增肌粉”就可以了。1.我们碳水化合物的摄入量很多，很容易得到碳水化合物；2.选择高蛋白增肌粉，直接吃蛋白粉更好，获取蛋白质更方便更便宜；3.饮食类增肌粉，帮助不愿意学习的人健身饮食，更快更合理健身饮食。4.加餐和代餐都可以。选择增肌粉时，注意其碳水化合物的来源和组成。1.许多人增肌粉将使用廉价的麦芽糊精作为碳水化合物的来源。请不要选择它。麦芽糖是一种廉价单一的碳水化合物，不太靠谱。我们建议复合碳水化合物更合适。反面教材:增肌粉，Optmund拥有，都是单一碳水化合物:麦芽糊精2和增肌粉中混合碳水化合物的重要性高于蛋白质。有人会提到“刺激胰岛素”“多少蛋白质”之类的问题——但是别忘了，你吃增肌粉是为了获取复合营养，这是起点！因为复合营养，有助于降低血糖波动，抑制脂肪堆积。
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