这就是孙敬悬梁的故事,6.运动的作用在于强健筋骨，增长见识，调节感情，增强意志,1，运动是生活的润肤霜，健身是年轻的美容师,30min健身励志演讲在经济和科技飞速发展的今天，电气化、机械化、自动化逐渐取代了人体的大部分动作，使得人体的运动逐渐减少,3、健身你还是需要文字来激励。
1，运动是生活的润肤霜，健身是年轻的美容师。2、养生之道，往往想少劳动，却大疲劳，且强不可闻。3、磨练肌肉，防病抗病。4.活水贵在流，人生贵在练。5.走路是脑力劳动者，尤其是有创造力的人最好的生理活动方式。6.运动的作用在于强健筋骨，增长见识，调节感情，增强意志。
1，你只有非常努力才能看起来毫不费力。2.让人成熟的不是岁月，而是经历。尝遍一切，自然看透。看透世界，俯视世界。3、健身你还是需要文字来激励。你最好回去玩泥巴。4.好身材只留给有毅力的人！5.不怕被千人堵，就怕自己投降。以后你会感激现在绝望的自己，你选择的路再难，也要跪着走完。
东汉时，有一个叫孙敬的人，是一个著名的政治家。他年轻时勤奋好学。他经常关上门，一个人继续看书。每天从早读到晚，往往意味着废寝忘食。读书久了，累了，也不休息。过了很久，我累得打瞌睡了。怕影响学习，他想出了一个特别的方法。在古代，男人留长发。他只是找了一根绳子，把一端牢牢地绑在横梁上。当他读累了，他就打瞌睡。他的头一掉下来，绳子就会勒住他的头发，会伤到他的头皮。他马上醒了，继续学习。这就是孙敬悬梁的故事。战国时期，有一个人叫苏秦，也是一个著名的政治家。年轻的时候，因为知识少，去过很多地方做事，却不被重视。回国后，家人也对他很冷淡，看不起他。这对他是一个很大的刺激。因此，他下定决心努力学习。他经常学习到深夜，很累，经常午睡，总想睡觉。他还想出了一个办法，准备一把锥子，有一次他打瞌睡，就用锥子刺自己的大腿。就这样，突然觉得痛，让自己清醒，然后坚持看书。
4、 健身 励志演讲100字30min健身励志演讲在经济和科技飞速发展的今天，电气化、机械化、自动化逐渐取代了人体的大部分动作，使得人体的运动逐渐减少。随着人们生活水平的提高，由于运动量的逐渐减少，人体消耗的高脂、高糖、高蛋白积累增加。所以上面一个比一个少，使人体正常的代谢功能下降，肥胖、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病的发病率逐渐增加；心脏的功能也会因一点点而早衰十几年，癌症的发病率比经常运动的人高7倍；动脉硬化、肾病、胆结石、骨质疏松和精神抑郁症的发病率也在显著增加。俗话说，生命在于运动，运动是提高人体免疫功能，抵御疾病侵袭，延年益寿的积极手段。研究资料显示，经常运动的健康人，其细胞免疫功能和体液免疫功能都优于普通人，“养生之道，在于努力”。运动是治病延年的要素，是生命的需要。
{4。
