街道健身练得好的一般都不高,手臂越短，回程越短，自然肌肉做功越少，也就是省力,short个子Street健身强项健身和体操一样,换句话说，个子越高，运动员在进行身体过激行为时会-0,矮个子有重心低的优点，重心越低平衡感越强,身高越高，杠杆越长，力量的控制是越难，需要更大的力量。
体操，运动员身高越高，在进行体操运动时，会给他们带来更多的障碍。换句话说，个子 越高，运动员在进行身体过激行为时会-0。因此，为了避免身高对运动员的改变过大，在体操项目中选择运动员时通常会考虑个子矮的体操运动员，这样可以使体操动作更加完美，避免意外。
那得看你怎么选择了。如果是有氧运动，比如游泳、跑步，这些都是燃烧脂肪，对身高没有影响。肌肉锻炼，如哑铃和拳击，可以锻炼肌肉，可能会影响身高。篮球、跳绳之类的东西对身高有影响。因为这些动作使整个身体向上运动，脚长时间跳跃，身体纵线拉长，对身高有影响。一般，健身都是为了练肌肉，大部分对练肌肉有作用，对身高应该没什么影响。是关于运动的。有没有影响，要看你个人的体质和身体。因为每个人的身体对外界感知的反应不同，效果也不同，这要看个人。
身材矮小的人适合健身而且更有优势。1.矮个子获得肌肉优势据说矮个子的人容易发胖。一点点肉就像一个球，胖乎乎的。同理，个子矮的人个子也不需要太大的肌肉量，所以看起来会很壮。与矮的人个子相比，高的人个子比矮的人个子需要更多的训练时间和使用更多的蛋白粉。二。short个子Street健身强项健身和体操一样。你可以看看体操运动员的平均身高，都在170以下。街道健身练得好的一般都不高。身高越高，杠杆越长，力量的控制是越难，需要更大的力量。三。短个子力量举优势力量举有深蹲、硬拉、卧推、推、抓举、挺举等等。矮个子有重心低的优点，重心越低平衡感越强。另外，比如硬拉、卧推等动作，其实和街上的健身是一样的。手臂越短，回程越短，自然肌肉做功越少，也就是省力。
4、 健身会不会影响长身高?南方医科大学的相关研究证实，拉伸刺激对脂肪源干细胞的成骨有增殖生长的作用。所以拉伸有利于身高，这是绝对的。另外，身高增长的一个主要原因是成骨，成骨细胞:成骨细胞是骨形成的主要功能细胞，负责骨基质的合成、分泌和矿化。骨是不断重建的，骨重建的过程包括破骨细胞附着在陈旧骨区，分泌酸性物质溶解矿物质，分泌蛋白酶消化骨基质，形成骨吸收坑；此后，成骨细胞迁移到吸收部位，分泌骨基质，骨基质矿化形成新骨，破骨细胞与成骨细胞之间的平衡是维持正常骨量的关键。对于部分负重力量训练会阻碍骨骼生长的观点，加拿大学者的文章指出，中低强度的抗阻训练可以显著增强骨密度，反驳了抗阻训练阻碍生长发育的观点，而且做力量训练的人一般会多吃肉、蛋、水、维生素等。而这些东西也是长度为个子的素材，好了，现在可以解释为什么健身这么多粉丝在健身的过程中长高了。
