去健身房需要带适合运动的衣服鞋子裤子,健身房洗澡，毛巾可以拿出来提前晾干,5.一般，健身房有淋浴,3.如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了,第一次去健身房首先，准备运动服装很重要，选择合适的健身器材很重要,一般健身房里有淋浴房。
健身房运动是现代年轻白领经常使用的一种运动方式。去健身房的时候，首先要带一双合适的鞋子。首选防滑性能较好的运动鞋，这些鞋要合脚，同时感觉舒适。还应该带一条透气性能好的运动裤和运动服。其实运动裤和运动服都不要太松太紧，只要舒服就好。就是朋友们在运动的时候一定要及时补充水分，因为运动的时候会消耗大量的体能和水分。还有好的毛巾用来吸汗，及时擦掉脸上和身上的汗。去健身房需要带适合运动的衣服鞋子裤子。同时，你应该有一杯水和一条毛巾来擦汗。一般健身房里有淋浴房。运动后在这里洗澡，避免从健身房出去后出汗。所以日常的洗漱用品和换洗衣物也要准备好。
2、第一次去 健身房需要做哪些准备?第一次去健身房首先，准备运动服装很重要，选择合适的健身器材很重要。1.如果你洗澡，那就带一套换洗的衣服，毛巾，洗发水和沐浴露，健身房洗澡，毛巾可以拿出来提前晾干。有条件的话尽量准备一条大号的运动毛巾，可以随时擦汗，2.准备一套略薄、宽松、速干、防汗的运动上衣和短裤，还有运动袜和运动鞋(这点很重要，专门为运动准备的袜子会让你很舒服)。你走的时候先把它们换掉，推荐无袖上衣，更舒适方便。3.如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了，如果要做器械力量训练，还是要做好准备的，不然很容易磨手上的茧子。4.去健身房的时候，最好选择防滑性能好的球鞋，防止汗水滴在地上滑倒，其次，要合脚，感觉舒服。5.一般，健身房有淋浴，可以自带洗漱用品，运动结束后洗个澡，换上干净的衣服。否则从健身房走出去就会有汗味，给人不好的印象。
