如果换了其他产品，可能就不适用了，导致吸收出现问题或者拉肚子口感不好,关键是营养补充，蛋白质补充，充足肌肉休息和坚持运动,如果你的训练不是很强，不建议摄入过多的蛋白质,本人长期健身运动，对这些很了解,要知道蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，我们一直倡导绿色健身，健康第一，不要急功近利，损害身体健康。
蛋白粉可以作为训练后快速补充蛋白质，但营养成分单一，一天不宜超过三勺。鸡蛋富含易吸收的蛋白质，但也含有人体所需的多种氨基酸，所以质量较高。不过蛋黄最好控制在一天两个以内，剩下的可以喂一些流浪猫狗。目前我一般在各种空闲时间补充蛋清蛋白，练习后30分钟左右用蛋白粉。如果你的训练不是很强，不建议摄入过多的蛋白质。一个很强的概念就是每天2小时以上的高强度训练。如果达不到这个强度，就保持正常饮食，营养均衡，稍微增加食物在蛋白质中的比例就可以了。要知道蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，我们一直倡导绿色健身，健康第一，不要急功近利，损害身体健康。
一般来说，不要轻易更换使用中的辅助产品。在功能差不多的情况下，价格最低的那个性价比更高。另外，如果你现在用的那个没有问题，就不需要换了。如果换了其他产品，可能就不适用了，导致吸收出现问题或者拉肚子口感不好。
3、 肌肉 科技睾酮促进剂有副作用么?本人19岁,每天坚持锻炼,想补充下就买...本人长期健身运动，对这些很了解。睾酮促进剂，说白了就是加速你自己的雄激素分泌，效果连类固醇的十分之一都不到，尤其是18~24岁的男性，更是分泌的高峰期。你可以把它当作自慰后的一种补充，用于心理安慰，所以副作用可以说是没有，但是作用也很小。关键是营养补充，蛋白质补充，充足肌肉休息和坚持运动。
