每周加4-5次健身房，你的衣服一定要洗4-5次,买了漂亮的衣服又不能穿，因为她是专属健身服装，很多方面都要求紧身，尤其是女士,普通衣服太紧了，很不舒服，而且在动作变化的时候造成很大阻力，所以宽松有弹性的运动装是最好的选择,他们穿的很紧衣服，但是衣服很软很薄，不会妨碍他们的动作。
没有绝对。要看什么运动，还有什么衣服，比如体操。他们穿的很紧衣服，但是衣服很软很薄，不会妨碍他们的动作。而且大部分竞技运动都是紧衣服，一方面可以避免动作被衣服松阻碍，另一方面可以减少空气阻力。有一些普通的运动，大部分人都没有专门的比赛服吧？普通衣服太紧了，很不舒服，而且在动作变化的时候造成很大阻力，所以宽松有弹性的运动装是最好的选择。
2、适合在 健身房穿的运动服?首选买的肯定是耐克和阿迪的产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料，但我个人觉得没必要像书上说的买这些贵的衣服。原因有二:1，买了漂亮的衣服又不能穿，因为她是专属健身服装，很多方面都要求紧身，尤其是女士。紧身衣一出汗就很明显，我怕女同一次又一次的穿，2.衣服健身后一定要洗干净。每周加4-5次健身房，你的衣服一定要洗4-5次，再好的衣服都忍不住这样洗。穷人有必要穿一双好的运动鞋，剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心。不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以，既经济又好用。如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，都是知名运动品牌，质量和外观都没用，都是打折的含有高科技成分和设计，一件衣服卖3、400元，不值。
