大片肌肉满地都是，胸肌还能动，动了就尖叫,另外，你第一次去健身房，教练没跟你详细体检吗,如果以上我都没有，那只能说明这个健身房太垃圾了,你交了健身房，你怎么不问教练,健身房那就是肌肉男人显摆肉，富家子弟显摆(清朝私人教练)，美女偶尔去赚眼球的地方,那是因为健身房inside肌肉男人很多,健身房。
你交了健身房，你怎么不问教练？别无所求。另外，你第一次去健身房，教练没跟你详细体检吗？然后根据你的实际情况，和你一起写一份详细的“运动处方”？按照这位教练列出的运动处方，照着练就行了。如果以上我都没有，那只能说明这个健身房太垃圾了。
健身房？？哦，我的上帝。健身房那就是肌肉男人显摆肉，富家子弟显摆(清朝私人教练)，美女偶尔去赚眼球的地方。如果真的想练腹肌，其实每天坚持做俯卧撑就好了。我就是干这个的。我每天早上起来做俯卧撑。一开始我咬牙做10，可能不会天天涨，但一定不会跌。现在每天50个，不到7分钟(我要一口气做到)。上学的时候舍友们都怀疑我有8块腹肌，呵呵(其实只有6块，线条感没有肌肉男那么明显，拉长看起来像8块)。如果想见效快，早上一组，晚上一组就够了。如果你非要去健身房并且不需要钱的话，请个教练教你怎么玩各种器械，监督你的锻炼进度也不错。
3、说起荷尔蒙最浓烈的地方,为什么总是会想到 健身房?那是因为健身房inside肌肉男人很多。大片肌肉满地都是，胸肌还能动，动了就尖叫，如果你在里面，你会很害怕，给人很大的压迫感。当然里面那个女的也是前凸后翘，身材很棒，穿紧身裤，她的长腿漏在你面前，口水都快流出来了。
