很多人不喜欢自带水杯，就买瓶装水在健身房间喝，带一个运动水杯,2.运动服装对于女生来说，合适的运动内衣at运动太重要了,合适运动shoes运动装备是否舒适对坚持性还是很重要的健身,5.健身手套如果你去健身room仅仅是为了跑步、骑车或者瑜伽运动，那么健身手套就不是很重要了。
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1、第一次去 健身房,都要带什么东西?1。合适运动shoes运动装备是否舒适对坚持性还是很重要的健身。如果要跑步，要选择减震性能好的跑鞋，可以减少跑步时对膝盖、脚踝等部位的冲击损伤。如果只是室内穿的话，那么选择一双鞋底柔软，防滑性好的鞋子也是可以的。2.运动服装对于女生来说，合适的运动内衣at 运动太重要了。胸部一旦受伤，是不可逆的。男士可以选择透气排汗性好的速干紧身裤。3.水杯。很多人不喜欢自带水杯，就买瓶装水在健身房间喝，带一个运动水杯。还有计量的，比较适合计算自己喝了多少水，是否还需要补水。4.运动毛巾出汗时，你需要一条吸汗的柔软毛巾。5.健身手套如果你去健身 room仅仅是为了跑步、骑车或者瑜伽运动，那么健身手套就不是很重要了。如果要做器械力量训练，还是要做好准备的，不然很容易磨手上的茧子。8.橡皮筋(头绳)这是长发女生的必备。9.发带如果你很容易被汗水弄瞎，可以试试戴发带。
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2、去 健身房要带哪些东西的需要准备以下几种装备:1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋(跑鞋或综合训练鞋均可)。因为健身出汗多，可以方便每天更换，避免异味。2.一条大毛巾。运动小时擦汗方便，同时可以铺在做力量训练时需要身体接触的位置。3.一个够大运动包。可以装衣服鞋子等。健身必备物品。4.一个水壶。原因很简单，方便在健身小时及时补水。5、健身护具。可以根据自己的需要准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害。如果身体健康，没有伤病，个人感觉一定要准备一个蹲带，其他护具到了也无所谓。6.密码锁。一般，健身房间会有储物柜免费使用，但锁一般需要自备。7.沐浴用品和拖鞋
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