所以肌肉通过体力劳动训练出来的不会是理想状态,某些动作的长期重复危害1肌肉疲劳或损伤2肌肉发展不平衡,你看霍华德作为篮球运动员也是a肌肉,绝不是肌肉越发达，运动能力就越强,肌肉都是一样的,不要听信网上那些健身全死的谣言肌肉，肌肉is肌肉,健身房训练是专门为肌肉设计的各种练习。
肌肉都是一样的。只是大多数人不知道影响运动能力的因素有很多，比如神经反应，肌肉记忆等。绝不是肌肉越发达，运动能力就越强。不要听信网上那些健身全死的谣言肌肉，肌肉 is 肌肉。只是他专攻体育。你看霍华德作为篮球运动员也是a 肌肉。让他跑100米。他能跑得过博尔特吗？
所谓“核心”，就是人体的中间环节，即肩关节以下、髋关节以上的区域，包括骨盆。是由腰部、骨盆和髋关节形成的一个整体，包含29件肌肉。Core 肌肉 Group负责稳定重心，传递力量等。它是整个力量的主要环节，对上下肢的活动和用力起着承上启下的枢纽作用。一个强有力的核心肌肉组在体育运动中对身体姿势、运动技能、专项技术动作起着稳定和支撑作用。
3、体力劳动和 健身房里锻炼出来的 肌肉有区别吗?如何区分?任何合理的运动或劳动都有利于肌肉的发展。但是，体力劳动是有劳动目的的，我们在做体力劳动的时候不能或者不能注重动作的规范，更谈不上针对性，所以肌肉通过体力劳动训练出来的不会是理想状态。但是比较实用，某些动作的长期重复危害1 肌肉疲劳或损伤2 肌肉发展不平衡。这也是很多从事体力劳动的人患上职业病的原因，健身房训练是专门为肌肉设计的各种练习。首先是针对性，动作的标准会比体力劳动好。
