现在我已经删除了Hot健身，我决定使用keep,特色:课程-包括各种健身训练课程，健身，瑜伽，跑步，康复,就我个人使用和上网情况来看，keep比较受欢迎，几乎占了健身app的一半,仅仅从软件的分析来看，整体排名应该是:保持，适合，热门健身,软件只是一个工具,如果用了健身可以坚持。
最近一直在用Hot 健身因为冬天时间比较短更容易坚持，比之前跑步跳舞郑多燕方便。毕竟后面两个每次都要花近一个小时。有毅力固然好，但是坚持下去真的很重要。当然，不管什么时候，都不要吃太多。
对于跑步软件推荐:Runkeeper、Runtastic、Nike Running，推荐度从高到低；锻炼腹肌:仰卧起坐；俯卧撑:引体向上:引体向上；深蹲:深蹲
这个最后看个人喜好了。仅仅从软件的分析来看，整体排名应该是:保持，适合，热门健身。我个人一直在用keep，感觉还不错。这段时间我也试过Hot 健身，感觉还不错。如果用了健身可以坚持。软件只是一个工具。就我个人使用和上网情况来看，keep比较受欢迎，几乎占了健身app的一半。然后比如谷东、悦跑圈、飞度、Hot 健身等等几乎都算是二线竞争。如果把keep和Hot 健身比，那就是二线竞争了。功能更强，发展更快。Hot 健身感觉很多地方不成熟，但是它的训练动作比较少，但是基本够用。Hot 健身相比keep还拥有更多的训练前热身等功能，以及更详细的训练建议，可以说是各有千秋。现在我已经删除了Hot 健身，我决定使用keep。毕竟只是一个工具。你可以详细试一下再决定用哪个。
4、 健身APP哪个好?keep比较好。Keepapp于2015年2月4日上线，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友等一站式运动解决方案和健身饮食指导、器材购买，特色:课程-包括各种健身训练课程，健身，瑜伽，跑步，康复。运行功能-多维度，记录轨迹和数据，户外跑步功能可以记录用户的跑步轨迹、跑步里程、配速等跑步数据。发布动态时配有专属跑步水印，完成任务可获得跑步徽章，实现室内跑步机跑步，室外跑步增加跑步路线功能。骑行功能-记录骑行轨迹和运动数据，保持骑行功能数据整合了运动轨迹、速度计、累计爬坡、卡路里消耗等数据。完成相应的骑行活动后可以获得Keep riding徽章，社区板块——用户分享健身结果，关注社区话题和活动。用户在参与话题或活动时，可以分享图片和视频，计划——让用户在训练时有更多的目标和方向。用户可以设定自己的每日目标或训练课程。
