游泳对颈椎保健最好，羽毛球对颈椎也有好处,可以练习空手甩臂:经常甩臂促进血液循环，对肌肉也是一种按摩，会起到一定的作用治疗颈椎病,可以同时使用颈复康和外敷天河骨痛膏治疗等,你好，这个可以适当健身，颈椎病，多为劳累过度、血瘀等因素诱发,这是治疗颈椎病的基本自我锻炼方法。
你好，这个可以适当健身，颈椎病，多为劳累过度、血瘀等因素诱发。采用治疗的保守方法治疗治疗，通过针灸牵引可以缓解症状，避免过度劳累，即颈部不要长时间保持一个姿势，调整枕头高度不超过四寸。可以同时使用颈复康和外敷天河骨痛膏治疗等。
但是，当颈椎疼痛影响生活时，还是要靠药物来缓解。对于颈椎疼痛，最好服用英泰清或芬必得，或者选择英泰清双氯芬酸钠缓释胶囊，因为治疗剂量低，胃肠道刺激小。也可以外用英泰清双氯芬酸钠凝胶，止痛效果会更好。当然，服药前还是需要咨询医生，在医生的指导下服药也可以放心。
3、哪种 健身或运动方式对 颈椎病比较好游泳对颈椎保健最好，羽毛球对颈椎也有好处。因为这两种运动都需要活动颈椎，尤其是后仰，可以帮助恢复颈椎的生理曲度，另外，避免长时间低头，不要长时间使用电脑或手机。或者锻炼方法:1，可以练习空手甩臂:经常甩臂促进血液循环，对肌肉也是一种按摩，会起到一定的作用治疗 颈椎病。2.背部肌肉功能的锻炼:可以做俯卧撑，但要注意用头和脚支撑全身，让背部腾空伸展，这是一个很好的锻炼方法。这是治疗 颈椎病的基本自我锻炼方法，可以试着练习一下。要想得到治疗好，就得依靠现代医疗技术和药物治疗彻底摆脱疾病的苦难。
