塑封哑铃是指全塑结构，价格低于电镀哑铃,对于一个健康的身体来说，价格是其次的,电镀哑铃价格高于封装胶哑铃,烤漆哑铃外观更美观，价格高于电镀哑铃，适合专业健身中心使用,新手一般买3-5斤的哑铃,市面上常见的哑铃的品种有包覆橡胶哑铃、包覆铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
力量与年龄、身高、体重关系不大。同样的年龄，体重，身高，还是有很大的可能性会有很大的力量差距，所以问别人不靠谱，自己测试最实际。重一点可以，买轻了就不好了。适合用6-12RM来增加肌肉和力量，也就是你一个动作最多只能做6-12次的重量。由你来测试这个6-12RM和已知重量的物品是多少公斤。用桶来量，一升水约一公斤。看看你的桶有多少升，或者有一个秤来称量其他物品。
2、新手一般买 多重的 哑铃?新手一般买3-5斤的哑铃。市面上常见的哑铃的品种有包覆橡胶哑铃、包覆铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃，塑封哑铃是指全塑结构，价格低于电镀哑铃。普通塑料包装多为再生塑料，有刺激性气味，时间久了容易变质，不利于健康，优质橡胶涂层多为沥青，气味较小。普通橡胶涂层由于做工精细，很难分辨出是优质橡胶涂层，铸铁包装哑铃是一个外包装，内部装有铸铁块。外包装分普通包和优质包，同样重量和体积比包哑铃要小，非常实惠，电镀哑铃价格高于封装胶哑铃。电镀哑铃色泽鲜艳，永不褪色，无刺激性气味，一般家庭使用健身。烤漆哑铃采用优质铸铁电镀后烤漆工艺完成，烤漆哑铃外观更美观，价格高于电镀哑铃，适合专业健身中心使用。你看了之后有锻炼的欲望，那么你首先应该对哑铃的选择感到满意，对于一个健康的身体来说，价格是其次的。毕竟是一次性投入，目前市面上大部分哑铃标称重量与实际重量不符。通常情况下，正负2kg都是正常的，所以在选择购买前要问清楚店主哑铃实际重量。
