如果运动后停下来休息，大量的血液不能马上回流到心脏，导致心脏暂时缺血，大脑也会出现头疼等缺氧症状，并因心脏供血不足而恶心,你可以四处走走，让你的身体慢慢适应，然后再坐下,可以先四处走走，让身体慢慢适应后再坐下,良性运动后头痛:每次剧烈运动后发生，任何运动都可能触发,一般是突然发作，疼痛极快，然后减缓为搏动性头痛，无其他不适,剧烈运动后脑缺血可引起头疼。
剧烈运动后脑缺血可引起头疼。剧烈运动时，血液循环极快。如果运动后停下来休息，大量的血液不能马上回流到心脏，导致心脏暂时缺血，大脑也会出现头疼等缺氧症状，并因心脏供血不足而恶心。因此，剧烈运动结束时应做一些放松和调节活动，让快速的血液循环慢慢稳定下来。
良性运动后头痛:每次剧烈运动后发生，任何运动都可能触发。一般是突然发作，疼痛极快，然后减缓为搏动性头痛，无其他不适。运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，治疗方法是休息。如果平时缺乏运动的人在剧烈运动时出现这种头痛，应适当减少运动量。一般剧烈运动后，建议不要马上坐下。你可以四处走走，让你的身体慢慢适应，然后再坐下。按摩、热敷和多休息会改善症状。建议平时不要过度运动，以免引起不适。
3、激烈运动后头痛怎么回事运动时脑血管扩张是头痛的主要原因，治疗方法是休息。如果平时缺乏运动的人在剧烈运动时出现这种头痛，应适当减少运动量，一般剧烈运动后，建议不要马上坐下。可以先四处走走，让身体慢慢适应后再坐下，按摩、热敷和多休息会改善症状。平时建议不要运动太多，以免不适。
