选择健身教练，可以根据自己的实际情况选择,健身教练私教一般一节课300-600元左右,但是当你全身心投入健身房进行锻炼的时候，你会发现健身效果并不显著，甚至有可能因为不正确的健身方法而受伤,健身房的消费分两种,4.健身教练可以帮你制定训练计划，监督你的健身活动。
根据当地的经济、健身教练和级别不同，收费标准也不同。一般收费范围在80-200元/课时。当然，在一些经济发达地区，老年健身教练的收费会更高。选择健身教练，可以根据自己的实际情况选择。当然，前提是你已经下定决心好好锻炼了。因为很多朋友买了私教后因为怕锻炼辛苦或者工作忙不去上课，这是很大的浪费。
健身房的消费分两种。第一种是办卡，分为年卡、月卡、季卡等。此外，也和所在城市有很大关系。一二线城市正常年卡在2500-3000左右，三四线城市基本在1000-2000左右。第二是民办教育的消费，这也和所在城市有关。一二线城市，一节课基本400-600，特色课程更贵，比如产后恢复。三线城市基础私教价格基本在200-300左右。
3、去 健身房请一个私人 教练。一个月要多少钱健身教练私教一般一节课300-600元左右。很多人的理想身材大概就是穿衣显瘦，脱衣显肉的状态吧！但是当你全身心投入健身房进行锻炼的时候，你会发现健身效果并不显著，甚至有可能因为不正确的健身方法而受伤，求私教是非常必要的。1.专业教练可以监督指导你做出正确的健身动作，可以帮助你调整正确的姿势，保证你的每一个动作都能达到锻炼的目的，2.专业教练可以帮你控制训练强度。3.专业性教练可以刺激你坚持自己的目标，4.健身教练可以帮你制定训练计划，监督你的健身活动。
