而健身往往需要一种综合素质的体现，不仅仅是发达的肌肉，还有线条的整体美感,和健美，不仅要达到健身的目标，还要有非凡的健康和非凡的毅力进行训练，使身体各肌肉群肌肉饱满、形态优美、肌肉线条清晰、匀称，运动员的肩、背、腹、腿等肌肉的围度也是一个审美参考,健美和健身是两个不同的概念,健美指健康强壮身体的美学属性,健身是健美的初级阶段。
健美指健康强壮身体的美学属性。它是人们追求人体美的综合标准，是指肌肉、骨骼、血液、肤色充满活力，其外部形态或内部结构对称、和谐、充满活力。任何一个动作都可以表现出身体各部分的和谐，自然舒展，充满朝气和活力。健身指一种体育运动，尤指徒手或器械体操。体操可以增强身体各部分的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。
2、 健美和 健身有什么区别健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求很简单:身体健康，姿势正确，动作协调等。，健身一般人都能做到，和健美，不仅要达到健身的目标，还要有非凡的健康和非凡的毅力进行训练，使身体各肌肉群肌肉饱满、形态优美、肌肉线条清晰、匀称，运动员的肩、背、腹、腿等肌肉的围度也是一个审美参考。健美对腿部力量和肌肉的分离和质感要求比较严格，而健身往往需要一种综合素质的体现，不仅仅是发达的肌肉，还有线条的整体美感。
