大力水手好像吃的罐头是菠菜面,其实不管是健身还是做运动，我只是想通过运动让自己的日常生活舒服一点，这也限制了我在什么都不会的情况下能舒服到什么程度,不正确,如果你不吃饭，当你运动的时候，你的身体会分解肌肉来补充能量,还能有力气做运动吗,可以吃意大利面,北方人经常吃面条哦。
没听过这样的说法。按你的说法，不是北方人就没有壮士。北方人经常吃面条哦。其实在大环境下，是因地制宜的。适合别人的都不会适合你。吃饭只是为了一个很简单的原则，就是吃饱。你饿得手脚无力。还能有力气做运动吗？小时候看动画片。大力水手好像吃的罐头是菠菜面。其实不管是健身还是做运动，我只是想通过运动让自己的日常生活舒服一点，这也限制了我在什么都不会的情况下能舒服到什么程度。没有那么多讲究。那些说不允许，什么都不会的人，基本都是没用的人，其实他们自己也没用。你为什么要相信他？他只是为自己的无能找了个借口。
2、运动前是不是不能吃面食不正确。可以吃意大利面，1.运动前一小时，需要补充水分，将运动所需的能量注入体内。如果你不吃饭，当你运动的时候，你的身体会分解肌肉来补充能量，而肌肉是身体里最珍贵的东西。无论是增肌还是减脂，都要有足够高的肌肉量，没有肌肉，运动其实没有任何意义。2.面食是身体补充碳水化合物的主要食物，其他还有大米等。3.运动饮食主要分为运动前、运动中、运动后三种，我在运动前说过，有些人运动量很大，训练后半饿的时候，需要在运动过程中补充饮食。一般吃高碳水和高糖的东西，比如巧克力、面包、糖果等，运动后饮食最重要。一般要补充大量的碳水化合物和高蛋白，这样运动才有效果。
