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谷氨酰胺酰胺，其实是一种氨基酸。谷氨酰胺酰胺可以维持训练时骨骼和肌肉中蛋白质的水平。它是用于蛋白质合成的氨基酸之一，能促进蛋白质的有效吸收。它的吃法是，运动前20分钟，半勺肌酸粉和半勺蛋白粉混合后用水或果汁冲服，运动后20分钟内，半勺肌酸粉和半勺蛋白粉混合冲服。
是的，谷氨酰胺酰胺作为碱源可以缓解肌肉酸痛。也是增强免疫力的必需物质。再加上平时的蛋白粉，谷氨酰胺酰胺可以参与蛋白质的合成，这也是促进肌肉蛋白质合成最重要的一点。高纯度谷氨酰胺酰胺会更好。赛义夫喝的谷氨酰胺酰胺我喝的很好，可以添加到任何补剂里。
你好！平时喜欢健身。我个人健身教练告诉我:吃谷氨酰胺酰胺对身体好。(以下提供给你参考)谷氨酰胺酰胺是一种多功能高效的营养补充剂。吃谷氨酰胺酰胺有多重作用；谷氨酰胺酰胺可以增加自身生长激素、胰岛素、睾酮的分泌水平，进而提高机体的合成代谢率。增加肌肉围度；抑制蛋白质分解，防止肌肉流失；有效清除体内乳酸，加快身体恢复，缓解肌肉酸痛。服用高纯度谷氨酰胺酰胺也能有效保养肠胃，与其他营养补充剂一起服用，能大大提高营养物质的吸收利用。另外，L-谷氨酰胺酰胺是人体细胞的重要成分，对免疫系统有重要的保护作用。等等。谷氨酰胺酰胺用法:粉-1(咖啡)勺(每次4.5g)，每日1-2次；倒入4-8盎司的水或你最喜欢的饮料中，搅拌均匀后食用；训练日服用两次，训练前和训练后。胶囊——每次2粒，每次2次，运动前后服用，效果最佳。注意:孕妇和18岁以下青少年应咨询专业人士消费等。
4、谷氨 酰胺,有什么作用?你好，谷氨酰胺酰胺是治疗慢性的常用药物胃病，主要作用是修复胃黏膜，对慢性胃炎、溃疡等有治疗作用。该成分的市售药品有复方谷氨酰胺酰胺颗粒等，虽然副作用小，但还是建议掌握适应症，好好使用。不是营养保健品，只有患有相关疾病才应该使用，另外，这种药空腹服用也有效。
