健身房的水平推杆说是1000lb，说明是国外制造的，所以我们要用磅来计算,除了自调型哑铃，一般都是按照哑铃片来调节,除了自调型哑铃，一般都是按照哑铃片来调节,想知道就去健身房看看一切,想知道就去健身房看看一切,哑铃杠铃没有固定重量,哑铃杠铃没有固定重量,在健身房中使用磅的单位也是很常见的。
健身房的水平推杆说是1000lb，说明是国外制造的，所以我们要用磅来计算。中国制造的有18公斤、20公斤和37公斤。Ib的意思是“磅”，是重量单位。健身房的水平推杆说1000Ib可以承重1000斤。一斤约一斤，相差50g左右。一般增肌粉都是五斤，也就是2.25公斤左右。在健身房中使用磅的单位也是很常见的。平衡重上写的是lb，意思是磅。
哑铃杠铃没有固定重量。可以根据自己能承受的重量，调整一个适合自己训练的重量。除了自调型哑铃，一般都是按照哑铃片来调节。哑铃一片的重量通常有1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。杠铃的杠重通常分为40公斤和20公斤。想知道就去健身房看看一切。
哑铃杠铃没有固定重量。可以根据自己能承受的重量，调整一个适合自己训练的重量。除了自调型哑铃，一般都是按照哑铃片来调节。哑铃一片的重量通常有1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。杠铃的杠重通常分为40公斤和20公斤。想知道就去健身房看看一切。
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