有基础培训的人健身培训时间比较短，大概几个星期,健身客户知道在你身上花钱是最物有所值的,1、健身室内的训练氛围越好，人越忙，效率就会越高；2.训练强度可以在健身间更大,我想学健身教练最好去国家指定的学校,可以去健身教练培训机构参加国家岗位健身教练证书培训和考试,据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。
89kg如果你不是一个有过阶段训练的健美运动员，你就是超重了。而且你也说了，皮脂太厚。据说房间里每个人健身都想练大块头，你却不想。呵呵，其实就算想练大一点，也不一定能练出来。。你现在的情况是皮脂太厚，就按照一般的增肌运动，穿插一些有氧训练就可以了。运动过程中会燃烧脂肪，不用担心越来越大。据我所知，很多人拼命练大，但还是做不到。所以作为业余爱好者健身，担心练不大的只有，不担心练多的只有。所以可以做一些普通的增肌运动，加一些有氧训练，减少皮脂。
不一定。我想学健身教练最好去国家指定的学校。主考证书是国家体育总局认可的证书。可以去健身教练培训机构参加国家岗位健身教练证书培训和考试。有基础培训的人健身培训时间比较短，大概几个星期。如果你是一个健身教练零基础的人，你要从基础的健身技能开始学习，需要一段时间才能掌握。健身客户知道在你身上花钱是最物有所值的。根据自己的基础，选择专业权威的培训机构学习，可以学到全面的健身技能知识。无论学习时间长短，学好专业健身技能才是硬道理。
3、 健身房里有好几个 大块头,又不是专业的,成天不上班就练,练的很大但很...1、健身室内的训练氛围越好，人越忙，效率就会越高；2.训练强度可以在健身间更大。
