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3、高低肩怎么通过 健身去恢复呢?你好,现在肩膀不平的人很多。因为现在包里都是单间,所以很多人都会有这样或那样的,你要好好练肩膀的三角肌和菱形肌,这样才能缓解。练习哑铃和卧推可以有效改善身高和低肩,其实是健身吧,一周两三次就好。瑜伽也不错,但瑜伽锻炼更灵活,所以你可以结合这种做法,一定要正确锻炼肌肉,因为只有这样才能取得好的效果,而且不容易受伤。