是不折不扣的百科全书，原版700多页，中文版近500页,再说说语言，这也是我最佩服的一个来自阿诺德,小时候对体育健身和健美很感兴趣,阿诺德近年来被认为是第二重要专业的传统竞赛健身赛事以他的名字命名,因为这是一个著名的健美运动员阿诺德施瓦辛格创办的大型健美比赛。
因为这是一个著名的健美运动员阿诺德施瓦辛格创办的大型健美比赛。
施瓦辛格15岁开始举重。20岁获得“宇宙先生”称号，随后7次获得“奥林匹亚先生”比赛冠军。他在健美运动中保持着突出的地位，并写了许多关于这项运动的书籍和文章。阿诺德近年来被认为是第二重要专业的传统竞赛健身赛事以他的名字命名。他被广泛认为是历史上最伟大的健美运动员之一，也是这项运动最具魅力的大使，彻底改变了健美运动的社会地位。
说到内容，我个人感觉这本书基本涵盖了健身的所有知识，而且根据和其他书的对比来看，极其靠谱！有了这本书，基本上就不用买别的了，也不用去虎扑论坛了。而且层次分明，结构合理。是不折不扣的百科全书，原版700多页，中文版近500页。再说说语言，这也是我最佩服的一个来自阿诺德。读施瓦辛格的书，就像和一个非常优秀的心理医生交谈，就像接受一个充满智慧的老人的教导。他有一个非常好的写书习惯，就是不自吹自擂，不把自己的意志强加给读者，不以极端的方式看待问题。
4、 阿诺德·施瓦辛格几岁开始练肌肉的他15岁开始练习。1962年，他15岁的时候，身高已经达到1.88m，体重75kg，上臂围30cm，胸围94cm，腰围76cm，大腿围51cm，小腿围38cm。那一年，他开始练健美。一年后，他参加了第一届健美比赛。1947年7月30日，阿诺德…施瓦辛格出生在战后奥地利的一个普通家庭。他的父亲是警察局长。小时候对体育健身和健美很感兴趣。健身开始，他收集和阅读了大量的健美杂志，从中学习训练方法和营养指导。1968年，施瓦辛格移居美国，随后在威斯康星州立大学获得学士学位。
5、有没有什么书适合体育生读?个人认为《鞋和狗》这本书是最适合体育生的书。每个成功的企业都有各种各样的狗血故事，菲尔·奈特是如何妥善处理好搭档关系，完美连接巅峰和低谷的？揭秘这群瘾君子在创业路上的热爱、执着和疯狂，从鞋狗的开业开始。还有，“开始了就不要停下来，不要把注意力放在你的目标在哪里，只管跑啊跑，。
