没必要穿得这么好看,如果你去健身房做以有氧运动为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗,每周加入4-5次健身房,买了漂亮的衣服又不能穿，因为她是专属的健身服装，很多方面都要求紧身，尤其是女士,2.衣服健身后一定要洗干净,如果健身房没有空调，那么你要穿吸汗的衣服避免感冒。
/image-1-4-10月的温暖天气时期，下半身穿短裤，上身穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身房做以有氧运动为主的减脂瘦身运动，你会出很多汗。需要穿衣服吸汗性好或者纯棉质地的，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒。如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。
如果健身房没有空调，那么你要穿吸汗的衣服避免感冒。看楼主的描述，感觉自己是个多汗的人。如果我不注意我的衣服，我很可能会感冒。下面是我在做的事情，希望能帮到你:我可以把两条纯棉的被子和洗脸的被子缝在一起，把它们的四个角缝在一起，然后分别穿在胸前和背上，穿一件夏天过时的纯棉t恤。运动后把手绢抽出来，这样既能吸汗，又能避免湿t恤后的难看状态，还能及时把汗擦干，避免感冒。最后，是运动，不是走秀。没必要穿得这么好看。穿的好的话会被小偷记住的。还不如低调点，买双径赛鞋就行了。
2、适合在 健身房穿的运动服?首选买的肯定是耐克和阿迪的产品。大部分都是高科技材料，排汗透气，各种新材料，但我个人觉得没必要像书上说的买这些贵的衣服。原因有二:1，买了漂亮的衣服又不能穿，因为她是专属的健身服装，很多方面都要求紧身，尤其是女士。紧身衣一出汗就很明显，我怕女同一次又一次的穿，2.衣服健身后一定要洗干净。每周加入4-5次健身房，你的衣服一定要洗4-5遍。再好的衣服都忍不住这样洗，穷人有必要穿一双好的运动鞋。剩下的东西就是吸汗透气的棉质普通运动背心，不管男女，男士大背心，女士小吊带，都是30多了，完全可以。既经济又好用，如果你坚持要买，建议选择耐克和阿迪，都是知名运动品牌，质量和外观都没用。都是打折的含有高科技成分和设计，一件衣服卖3、400元，不值。
