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3、菲尔普斯的 训练像菲尔普斯这样的身材，堪称泳池中的黄金比例。菲尔普斯的大脚，相当于我们一般标准47号的鞋，在水中好像有一双脚蹼，他身高1.87米，上半身相当于一个208米的男人的上半身长度，而腿只有1.75米的男人那么长。他的腿虽然短，但助推力极强，他的条状肌肉很松，可以保证拉伸性，减少池水的阻力。更独特的是，菲尔普斯的肌肉长期处于最佳状态，运动后体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员，只有普通运动员的三分之一左右，当大多数游泳运动员在比赛后需要20到30分钟才能完全恢复时，菲尔普斯只需要10分钟。
