先天肌肉型(这个没练过也很粗，但是练过线条)2,leg变粗主要原因如下:1,不会变粗，但是会变瘦，腿会更结实，因为运动的时候减脂增肌,增肌不会让你的腿变粗，因为你的肌肉和你减掉的大部分都是脂肪，增肌只是很小的体积，所以不会变粗,如果去健身room，一定是想健身或者减脂。
leg 变粗主要原因如下:1。先天肌肉型(这个没练过也很粗，但是练过线条)2。无氧运动，爆发力训练，大强度器械训练(如负重深蹲)3。热身和放松不足(怕形成“死肌”，但一般在跑步机上速度不多。哪怕是一辆感觉很累的动感单车，你也可以放心踩，那也没问题。如果去健身 room，一定是想健身或者减脂。只是友情提醒:3分靠运动，7分靠饮食。
2、 女生骑 健身单车会不会把大腿 变粗而且，增加肌肉是一件非常困难的工作，需要你大量的运动，还要有极好的食物。也就是说，我瘦了很多，不会变粗，但是会变瘦，腿会更结实，因为运动的时候减脂增肌。增肌不会让你的腿变粗，因为你的肌肉和你减掉的大部分都是脂肪，增肌只是很小的体积，所以不会变粗，我觉得既然要减肥，就应该在高强度运动的同时吃大量的高热量高蛋白的食物，这样就不会吃那些东西，也做不到那么高的强度。
