室内仰卧起坐健身器材叫仰卧板，也有仰卧起坐板，对练腹肌很有帮助,一般输入健身房就能一眼看到杠铃,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背训练器、坐踢、卧踢、卧推胸器、坐背器、坐推肩器等,在健身房练胸是比较热门的部分，但是器械很简单。
有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背训练器、坐踢、卧踢、卧推胸器、坐背器、坐推肩器等。):保健区(按摩椅、按摩垫、按摩机等。):根据用户的地域、性别、年龄，可以自己设计。
室内仰卧起坐健身器材叫仰卧板，也有仰卧起坐板，对练腹肌很有帮助。有直板和弯板。不同品牌价格不同，几十到几万不等。一般可以选择价格在100-500之间的。资料提炼:腹肌是人体结缔组织的重要组成部分，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。当他们收缩时，他们可以弯曲和旋转躯干，防止骨盆前倾。腹肌对腰椎的活动和稳定也有重要作用，还可以控制骨盆和脊柱的活动。
3、 健身房里什么 器械是锻炼胸部肌肉的?什么 器械是锻炼腹部肌肉的?长篇大论。我觉得你看的时候浪费了眼睛！来听点实用易懂的吧！在健身房练胸是比较热门的部分，但是器械很简单！一般输入健身房就能一眼看到杠铃，杠铃练习最基础！杠铃可以用3种方法练习！上斜板、下斜板和平板。
