v指的是:总体积P指的是:进度进度想要在一个安全的运动过程中取得良好的运动效果，就必须在体育锻炼中科学地控制运动频率、强度运动和持续时间运动并选择合适的体育锻炼类型,运动的内容极其丰富，可分为五大类:健身运动、健美运动、娱乐运动、搏击运动、医疗和矫正运动等,运动的内容极其丰富，可分为五大类:健身运动、健美运动、娱乐运动、搏击运动、医疗和矫正运动等。
FITT是四个英文单词的缩写:频率、强度、时间、类型。运动的内容极其丰富，可分为五大类:健身 运动、健美运动、娱乐运动、搏击运动、医疗和矫正运动等。锻炼的方法有很多。除了教学训练中常见的练习方法外，人们在长期的锻炼实践中形成了各种健身方法。信息:体育锻炼有益健康:1。体育锻炼有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应能力。2.减少孩子成年后患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的几率。3.体育锻炼是增强体质最积极有效的手段之一。
FITT是四个英文单词的缩写:频率、强度、时间、类型。运动的内容极其丰富，可分为五大类:健身 运动、健美运动、娱乐运动、搏击运动、医疗和矫正运动等。v指的是:总体积P指的是:进度进度想要在一个安全的运动过程中取得良好的运动效果，就必须在体育锻炼中科学地控制运动频率、强度运动和持续时间运动并选择合适的体育锻炼类型。
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