一般有四个认证,美国体育理事会(ACE),一般来说，健身教练通常是由ACE(美国运动委员会)和NSCA(美国运动体能协会)来做，而康复则是由NASM(美国国家运动医学协会)和ACSM(美国运动医学协会)来做，但一般来说，健身教练并没有那么苛刻,健身哪个教练学校比较好。
美国体育理事会(ACE)。一般来说，健身教练通常是由ACE(美国运动委员会)和NSCA(美国运动体能协会)来做，而康复则是由NASM(美国国家运动医学协会)和ACSM(美国运动医学协会)来做，但一般来说，健身教练并没有那么苛刻。一般有四个认证。艾斯和NASM是更便宜更好的试验场。建议从这两个入手。ACE的价格在1.7万左右。
2、 健身教练学校有哪些,哪个好健身哪个教练学校比较好？不同的人回答不同。首先，我认为好的学校应该具备国家指定的资质，课程符合现在的市场需求，学生学完就可以用。颁发的证书具有全国性、权威性和普遍性，学费不一定贵，但是好，要看学习效果，质量，时间。最后，就业要看推荐的当地环境和薪资。
30几岁健身,30岁左右男性应多做拉伸运动保持健康
②20分钟的体育锻炼，与20岁相比，举重的重量较轻，但次数可适当增加,30这个年龄段的男性已经过了身体机能的高峰期,所以30岁左右的男性要多做拉伸运动,健身永远不晚,因为不能健身，毁了健康,.....
【问答】 日期：2023-05-24
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我也有鼻炎~我用过一个对鼻炎很有效的偏方(包括过敏性、萎缩性、鼻窦炎，有的流脓流鼻涕，有的对气味不敏感):用一块黄砖，在火上烧，取下来，在热砖上倒一勺醋,注意工作和环境卫生，忌烟酒，不要过.....
【问答】 日期：2023-05-24
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现在每周去健身room跑步4-5次，每次1小时左右,但进入平台期后，因为体脂比较少，所以体重下降会很小,面对平台期，要积极面对，不要疑神疑鬼,平台期是大多数人都会遇到的现象,这种情况被称为减肥.....
【问答】 日期：2023-05-24
健身能去劲纹吗,消除颈纹有妙招?可以这样做!
它有助于消除代谢废物的堆积，防止颈部皮肤下垂，从而减少颈纹,二、医美1、注射肉毒素、玻尿酸:通过在颈纹处局部点注射肉毒素，改善或放松颈阔肌的收缩，进而达到去除颈纹的目的,颈纹是发生在.....
【问答】 日期：2023-05-24
减脂健身摄入水,运动中喝果汁不会增重但要注意水温不能太低
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【问答】 日期：2023-05-24
健身后什么时候吃蛋白粉
蛋白运动前后都可以喝粉,此时消化功能略有恢复(at健身，消化道内血液不多，所以蛋白粉可以及时消化吸收)我觉得训练前吃蛋白粉有点浪费,练习后30到90分钟吃蛋白粉,当然不能空腹吃蛋白粉,在.....
【问答】 日期：2023-05-24
腰痛怎样健身,保持和加强腰椎稳定性预防腰椎慢慢性劳损
这个方法对于腰酸背痛的锻炼非常有效,加强腰肌的锻炼有助于维持和增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎因劳损而产生的退变，有效预防急慢性腰椎损伤的发生和腰痛,因腰腿痛而卧床休息或穿腰围治.....
【问答】 日期：2023-05-24
棒球健身,男子棒球是怎么练成的?
5.第五步:击球后球是否到位不影响下一杆，保证在良好的心态下愉快打球,而且你在棒球中锻炼的时候一定要穿戴好防护装备，在棒球中锻炼的时候一定要做好热身运动，千万不能让自己扭伤,3.第三.....
【问答】 日期：2023-05-24
