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1。首先，要通过开启手机和跑步机的蓝牙功能，将手机蓝牙设置为“所有人可见”，在手机和跑步机之间建立配对关系；2.在手机中搜索蓝牙设备，找到后选择配对连接。密码是:0000。配对后连接成功，就可以做了。跑步机是家庭和健身房间的常规装备，是家庭健身中最简单的装备，也是家庭健身设备的最佳选择。
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个人觉得鞋底跑步机各方面都不错。目前市面上的跑步机种类繁多，建议购买跑步机。第一，跑步机要安全防震。运动是为了健康，所以没有一个好的减震系统，关节会受伤，对我们的健康会起到反作用。心率监测同样重要。跑步的原则是循序渐进。任何事情都不能匆忙完成。跑步要量力而行。每天坚持就是最大的进步。其次，跑步机的静音系统足够好，噪音控制在40-60分贝之间，70分贝以下最好。
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