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健身胰岛素波动,胰岛素耐药原因还不清楚

来源:整理 时间:2023-04-30 10:21:40 编辑:刘老师 手机版

此外,还有一种“黎明现象”影响胰岛素,即人体内其他升高血糖的激素的分泌在凌晨3、4点出现一个高峰,会使血糖更加难以控制,最后,如果单次注射胰岛素不能稳定血糖,可以配合口服药物综合降血糖,但根据我妈的经验,注射时要注意药效的峰谷时间协调胰岛素,胰岛素耐药的原因还没有完全搞清楚,现在也不一定能彻底根治。

如何通过运动和饮食减轻 胰岛素抵抗

1、如何通过运动和饮食减轻 胰岛素抵抗?

你可以从全营养食物中摄入更多的纤维,尤其是燕麦、豆类和蔬菜中的可溶性纤维。专注于缓慢释放糖分的食物,如全谷物(包括糙米、小米、黑麦、藜麦等谷类,以及适量的全麦、玉米)、豆类、苹果、生蔬菜或略炒。或者吃零食的时候要同时吃一些蛋白质,所以要吃糙米、土豆或者面食配鸡肉、肉、鱼或者豆腐;吃水果时,加点坚果或种子;吃豆沙燕麦饼,等等。最后,还应该补充维生素C、维生素E、镁、铬和必需脂肪,尤其是油性鱼类中的ω-3脂肪酸EPA。至少需要600毫克的EPA才有显著效果。加强体育锻炼,选择适合自己的运动。胰岛素耐药的原因还没有完全搞清楚,现在也不一定能彻底根治。

一天中 胰岛素分泌规律

2、一天中 胰岛素分泌规律

胰岛素的分泌一般分为两部分,即每天一个基础值,连续分泌24小时。此外,在进食后,尤其是在碳水化合物的刺激下,会出现一个分泌高峰,分泌高峰分两个阶段,即饭后2小时内,会出现两个高峰。此外,还有一种“黎明现象”影响胰岛素,即人体内其他升高血糖的激素的分泌在凌晨3、4点出现一个高峰,会使血糖更加难以控制。

注射 胰岛素后血糖值忽高忽低的原因

3、注射 胰岛素后血糖值忽高忽低的原因

原因很多,你说的太笼统了。但根据我妈的经验,注射时要注意药效的峰谷时间协调胰岛素。另外,每次注射的量要根据自己的血糖特点有所不同。再次,饮食很重要,一定要规律定量,注意锻炼。最后,如果单次注射胰岛素不能稳定血糖,可以配合口服药物综合降血糖。当时我妈一天注射48单位胰岛素一支(三支短效,一支长效),配合口服迪化糖锭和达美康。十天后血糖就稳定了,一个月后就不打针了胰岛素单用口服药物就能维持的很好。

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文章TAG:健身胰岛素波动胰岛素耐药健身波动

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