何润东方的专职私人教练亚历山大的吉米给出何润东方的建议:适当控制饮食，少吃多餐，多吃早餐，少吃油炸食品，少吃淀粉类食物,何润董身高185cm，体重71kg,何润董修长结实的身材让所有人眼前一亮,他坚持每天至少去健身room健身一次,02一个“风云”造何润东火,近日有网友偷偷拍到何润East健身Room健身的照片。
何润董修长结实的身材让所有人眼前一亮！何润董身高185cm，体重71kg。他应该是稍微瘦一点的身材，但是看起来不瘦的原因是肩膀宽阔，肌肉结实，身材比例非常均匀。该突出的突出了，不该突出的收起来了。真的是很棒的身材。当然，这么好的身材背后，付出了很大的代价。他坚持每天至少去健身 room 健身一次。如果他强化训练，会增加到4次。每次他会跑半个小时，热身身体，然后一个半小时的负重训练，一个小时的有氧训练，主要集中在胸肌，尝试杠铃推胸。还有仰卧起坐和腹部运动。然后就是抬腿，一组50招，一次6组。运动后注意饮食。何润东方的专职私人教练亚历山大的吉米给出何润东方的建议:适当控制饮食，少吃多餐，多吃早餐，少吃油炸食品，少吃淀粉类食物。每天喝一杯高蛋白液体，多吃牛排、鱼、鸡胸肉、蛋清等低脂肪食物。
2、 何润东 健身照疯传,你相信这是45岁的肌肉吗?02一个“风云”造何润东火。虽然现在回想起来，泡面和红色斗篷看起来很震撼，但一身结实的肌肉还是让当时的女生们眼前一亮，之前网上有何润东发福的照片，很多人中年发福，婚后性生活过多。但其实那是几年前的事了，拍戏需要，近日有网友偷偷拍到何润East健身Room健身的照片。虽然他们之间的距离模糊了，但是强壮的肌肉还是很明显的，45岁的我依然不忘健身，脸和十几年前一样，仿佛时间停止了。反而身材越来越好。
