连续监测为血压2-3天，若连续2天以上升高，即收缩压大于或等于140mmhg，舒张压大于或等于90mmhg，可诊断为高血压病；为了避开白大褂的高度血压，必要时动态监控是可行的血压,祝你身体健康,我们推荐a高血压的患者适当运动，可以达到一定的降压效果,经常运动的血压的保护因子会减缓血压的增加的发展过程，但经常运动的人还是会得到更高的血压，只是发病年龄和严重程度比不运动的人好很多。
血压一般随着年龄的增长而增长，所以是衰老的表现之一。很多因素都会加速这个过程，比如营养过剩、缺乏运动、精神压力过大等等。经常运动的血压的保护因子会减缓血压的增加的发展过程，但经常运动的人还是会得到更高的血压，只是发病年龄和严重程度比不运动的人好很多。
your 血压偏低，但正常。年轻男性，每天保持高强度的运动，一般心率会比正常人慢，50-60次/分，然后血压会相应降低。我们推荐a高血压的患者适当运动，可以达到一定的降压效果。另外，坚持运动，骨骼肌和心血管功能可以同时得到锻炼，可以适应现在的血压。如果有头晕乏力的情况，需要去医院做详细检查。祝你身体健康。另外，你是运动员吗？运动员的体质还是和普通人不一样，心肺功能也比普通人好，需要另一个标准来对待。
不正常。我43岁了。随着年龄的增长，血压应该也会增加130/85左右。最好是运动过度导致身体疲惫。压力差大的原因有很多，最常见的是颈椎造成的压力差大。去医院检查一下颈椎。这是低血压低于60，和高压180一样危险。适度运动。
4、26岁,经常锻炼,发现 血压高怎么回事1。考虑过度运动，由于疲劳，不要紧张，注意休息，血压可降至正常。2.注意适量的运动，3.劳累，睡眠不好，情绪紧张，血压的测量不正确，影响了血压的测量。正确血压测量方法:测量前血压，应尽量放松，排空尿液，不喝咖啡，休息20 ~ 30分钟，避免精神紧张，诊室温度适宜，安静舒适。连续监测为血压2-3天，若连续2天以上升高，即收缩压大于或等于140mmhg，舒张压大于或等于90mmhg，可诊断为高血压病；为了避开白大褂的高度血压，必要时动态监控是可行的血压。
