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3、比较肥胖的人,吃什么食物有助于减肥?黄瓜:黄瓜含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。胖的人可以适当多吃黄瓜,减肥效果不错。白萝卜:白萝卜中含有能帮助消化的酶和芥子油等能增加食欲的物质。食用后可以促进脂肪物质的代谢,避免脂肪堆积在皮下。
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