)瘦的骆驼比马大，甚至整个除非他也搞健身，每天打篮球最好的就是厚肉,所以，健身可以越来越瘦，只针对胖子，但除非你不合理的过度运动，否则永远不会变瘦,是的，健身肌肉会长出来,练习不会瘦,你所担心的太瘦却不适合的“健身”其实是专业的健身训练,健身的目的是让瘦的更壮，胖的更瘦。
Join 健身现在。你所担心的太瘦却不适合的“健身”其实是专业的健身训练。这个目标可能太高了。正常大众健身只要没有不适合运动的伤病，参加是必要的，也是可行的。科学健身计划，不仅包括如何运动，还包括营养摄入的安排。你需要的不是简单的体重增加，而是整个身体形态的改善，这也是健身 training的目标之一。
是的，健身肌肉会长出来。当你停下来健身，肌肉就会慢慢变成脂肪，你就可以告别皮包骨头的生活了。建议你买个哑铃回来。不要去健身房间要花很多钱。教练只是教你。(健身行动可以在网上搜索。个人建议在土豆网上搜一下。com:猛男教的哑铃健身 1 ~ 10。我个人推荐便宜的营养品:葡萄糖、氨基酸、煮鸡蛋、牛奶、豆浆。)瘦的骆驼比马大，甚至整个除非他也搞健身，每天打篮球最好的就是厚肉。相比我们的健身，他来自肥肉。你想成为角斗士吗？现在的女孩不喜欢肌肉充气机。像陈冠希这样身材魁梧的小肌肉男。(健身坚持大秘密决定。当你厌倦了每天练习而放弃的时候，摸摸自己的肌肉，你会发现它们比以前更大更强壮了。只是有点怕他们，所以会对肌肉上瘾。我拿起哑铃，又开始练习。
健身的目的是让瘦的更壮，胖的更瘦。达到理想的脂肪和肌肉比例。所以，健身可以越来越瘦，只针对胖子，但除非你不合理的过度运动，否则永远不会变瘦。所以，可以随意参与健身活动，打消你原来的顾虑。回答:肌肉能不能变强壮，主要取决于运动后肌肉对营养物质的吸收和社会摄入。硝酸甘油是肌肉非常需要的营养物质，它能直接刺激肌束的生长。它主要存在于动物蛋白中。多吃肉。鸡蛋可以帮助肌肉很好的生长。对了，健身室有制氮宁成品，非化学绿色药品，颗粒。
4、我本来就比较瘦,做俯卧撑会不会越来越瘦?能练出肌肉吗?练习不会瘦。一般你坐三五组俯卧撑，次数看你自己的情况。每组都精疲力尽就好，每组之间休息一分钟。长期的有氧运动会让你越来越瘦，比如长跑，你看那些长跑运动员，瘦得跟什么似的。所以俯卧撑这种无氧运动，每天只需要十分钟就可以完成，不会起到减肥的作用，反而会起到增肌的作用，尤其是胸肌。
