女性最好穿运动内衣，透气、排汗、速干,扩展信息健身备注:1,健身环境要干净舒适,女士最好穿运动专用内衣，男士穿平角内裤,建议选择轻薄贴身的外套，敢于展示自己强健的体魄，给人一种看起来很强壮的感觉,身材好的男生当然需要展示自己的长处,太厚重的大衣很容易掩盖你的优点，厚重的大衣身材很突兀。
女士最好穿运动专用内衣，男士穿平角内裤。女性最好穿运动内衣，透气、排汗、速干。胯部采用舒适的V型设计，可以减少紧绷感，保持私处清爽。弹性好的面料也可以避免刮伤。运动内衣大面积覆盖臀部，也有一定的支撑力，有助于塑造臀部，特别适合臀部训练。男性穿平角内裤，是因为阴囊对外界温度比较敏感，平角内裤有助于散热。内衣过紧、温度过高都会影响睾酮分泌和精子生成。扩展信息健身备注:1。健身环境要干净舒适。在室内运动时，一定要保持室内空气流通和新鲜。2.冬季适当的运动方法健身要提高运动的强度和强度，增加运动的次数和频率，同时增加有氧运动的内容，相应延长运动时间，这样才能提高机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过度堆积。
2、身材强壮的男生如何选择穿衣风格?最好选择不太臃肿的外套。身材好的男生当然需要展示自己的长处，太厚重的大衣很容易掩盖你的优点，厚重的大衣身材很突兀。建议选择轻薄贴身的外套，敢于展示自己强健的体魄，给人一种看起来很强壮的感觉。
