那么，如果你想吃得胖一点猪肉，完全可以用更多的运动消耗来消耗这些热量,猪肉排养阴，五花肉补虚健脾胃,所以吃瘦肉补铁比吃蔬菜好,猪肉与鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等相比，可以说是“坏”肉,能吃猪肉，补铁最多的肉猪肉肥瘦差别很大,所以完全可以并且推荐吃点瘦肉猪肉,可以吃。
猪肉又称海豚肉，是主要家畜之一的家猪的肉。其味甜咸，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。猪肉是日常生活中的主要副食，具有补虚强身、滋阴润燥、增肌养颜的作用。在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含有蛋白质和脂肪。猪肉还含有丰富的维生素B. 猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉味甘，滋阴润燥，能提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉排养阴，五花肉补虚健脾胃。
能吃猪肉，补铁最多的肉猪肉肥瘦差别很大。肥肉脂肪含量高，蛋白质含量低，多吃容易导致高血脂、肥胖等疾病。蛋白质大部分集中在瘦肉中，瘦肉中还含有血红蛋白，可以补铁，预防贫血。肉类中的血红蛋白比植物中的血红蛋白更易吸收。所以吃瘦肉补铁比吃蔬菜好。因为猪肉的纤维组织比较软，含有大量的肌内脂肪，比牛肉更好消化吸收。
可以吃。要看整体摄入量和消耗量。首先，建议在健身期间吃一些高蛋白、低油、低热量的食物，比如；海鲜、纯瘦肉、蔬菜水果等。所以完全可以并且推荐吃点瘦肉猪肉。那么，如果你想吃得胖一点猪肉，完全可以用更多的运动消耗来消耗这些热量。
4、 健身每天吃一斤 猪肉,可以吗?问的是对身体有影响吗?肯定有影响。先不说你健身暂且不说，就是一个正常人一天吃一斤猪肉然后身体各项指标都会异常。最明显的就是血压高。
5、吃 猪肉和猪排骨汤影响 健身人吗??猪肉与鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉等相比，可以说是“坏”肉。其蛋白质含量低于其他肉类，但脂肪含量较高。同时，猪肉的饱和脂肪酸和胆固醇含量较高(即使在瘦肉中也是如此)。排骨汤好吃，除了风味氨基酸还含有大量脂肪，同样不适合大量食用。食物的酸碱性是由其代谢产物的性质决定的，所以肉类的最终代谢产物是氨基酸，也就是说所有的肉类都是酸性的。
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