不管格斗有多少效果，不管是健身好还是防身好，其根本目的都是尽可能快速、残忍、有效地杀死对手,听起来令人毛骨悚然，但只有认清格斗的本质，才能正确理解和分析格斗在理论、比赛、训练等一系列问题中的意义:“格斗”的意思是最快、最狠、最有效地杀死敌人,攻守闪避的技能是格斗technique格斗这是一个古老的技能,格斗未分类`是什么格斗外科。
首先，培养目标不同。健美运动员追求的是外在的视觉感官，要求每个肌肉群边缘锐利，线条清晰。大部分健美运动员都是一动不动，分块展示肌肉。和格斗运动员在实战中注重实用性。在快速运动中，腿、腰、手的力量共同作用击倒对手。所以它强调肌肉群的协调。
格斗未分类`是什么格斗外科？攻守闪避的技能是格斗technique格斗这是一个古老的技能。在最远古的时候，人类为了生存，与自然界的猛兽进行了搏斗，也可以描述为格斗。它是一项技能，因为它的目的不同于大多数运动。不管格斗有多少效果，不管是健身好还是防身好，其根本目的都是尽可能快速、残忍、有效地杀死对手。听起来令人毛骨悚然，但只有认清格斗的本质，才能正确理解和分析格斗在理论、比赛、训练等一系列问题中的意义:“格斗”的意思是最快、最狠、最有效地杀死敌人。
健美运动员的肌肉是通过不同区域的大量练习来锻炼的。比如胸肌的话，他会一直做某个器械运动来专门锻炼胸肌。长此以往，缺点就是肌肉之间的协调性不好。通俗点说，就是很难同时发力。直拳、出臂、肌肉拉伸和肌肉收缩，肌肉拉伸和收缩不协调会导致最后的击球力量达不到最大值。拳击运动员的肌肉训练方法是:通过大量肌肉的协调运动来锻炼。他们的锻炼方法是同时锻炼大面积的肌肉或一系列的肌肉，使他们锻炼的肌肉具有良好的协调性和柔韧性，力量自然比单独锻炼健美运动员强。
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