女生的肌肉只会让身材更加紧致有弹性,因为皮下脂肪无法锻炼成肌肉，所以即使锻炼一段时间肌肉，身上的肉也达不到很结实的程度,如果身上肉比较多，但是肌肉不发达，可能是因为皮下脂肪过多,因为你体内的脂肪含量降低了，但是皮肤还没有恢复紧致，肉就会松弛,肌肉是塑造美丽身材的重要因素。
1、...但是我天天去 健身房锻炼,但是身上的肉还是软绵绵的如果身上肉比较多，但是肌肉不发达，可能是因为皮下脂肪过多。因为皮下脂肪无法锻炼成肌肉，所以即使锻炼一段时间肌肉，身上的肉也达不到很结实的程度。这种情况下，首先要减脂，多做有氧运动。减脂到一定程度后，身体的肌肉线条和硬度会变得明显。
2、为什么我跑步跑了4个月,身上的肉还是很松开始跑步会消耗一些脂肪，但是需要很长时间。耐受力会增加，脂肪消耗会明显减少。而且跑步不仅消耗脂肪，还消耗肌肉。肌肉是塑造美丽身材的重要因素。至少要跑一个小时才有脂肪消耗。减脂的方法有很多，时间少效果好的方案。跑步只是最糟糕的事情之一。时间越长，效果越差。
3、 健身两个月,肉变得更松垮呵呵，你现在应该主要是加强肌肉锻炼吧~注意做一些腰腹运动，每天做一些力量练习，只做少量的，因为大量的运动只会让你同时更瘦更饿。记住，一定要控制饮食，合理饮食。
4、不胖,但是肉有点松怎么办?肉松了就要先定型。因为你体内的脂肪含量降低了，但是皮肤还没有恢复紧致，肉就会松弛。不必刻意在饮食中减脂。只是注意不要吃油腻、烧烤、油炸等食物，其他可以正常食用。
5、每天去 健身房怎么感觉肉越减越松软不用担心，女生即使长肌肉也不会像男生那么明显。长肌肉三要素，1，雄激素。2.体重重，无氧次数少，3.饮食。女生的雄性激素是男生的二十分之一，就算你像男生一样努力练习，也不会长这么大，女生的肌肉只会让身材更加紧致有弹性。还会提高基础代谢，让你比别人更高效的减脂防反弹。
