在淘宝上买个质量一般的衣服就行了,反正就是衣服你穿去运动出汗,还有一些国内口碑不错的专业品牌健身包,首先我觉得现在有很多健身brand衣服因为现在人来了，越来越多的是中国健身电影院,我个人比较看重服装的材质，弹性，功能，不太在意是什么牌子,不需要买什么牌子，也挺好的,不用买什么牌子的瑜伽服。
太多了。既有大众熟知的国际专业运动品牌，如安德玛、耐克、阿迪达斯、彪马、水野彩香，也有国内的好品牌，如李宁、安踏。还有一些国内外比较小的运动品牌和一些时尚品牌的副牌，比如迪卡侬和ToryBurch的副牌TorySport，各有特色。如果资金不够，可以考虑迪卡侬的KIPSTA系列，价格便宜，质量也不错。还有一些国内口碑不错的专业品牌健身包。有钱的话可以考虑安德玛，阿迪达斯的StellaMcCartney
健身完跑步有影响吗
还有几个动作，比如单腿迈出前一步，伸直弯腰用手摸脚,其实跑步后不做充分的拉伸运动做压腿也是可以的,不能简单的说好坏，要看你做的运动量健身,运动结束后，跑步一小会儿会防止肌肉拉伤(可以.....
【经验】 日期：2023-05-03
健身弹力带美胸,练肱二头肌可用弹力带手握两端
弹力该腰带可用于肱二头肌的训练,将弹力带调整到合适的长度，踩在脚下，双手握住弹力带的两端，注意两边的长度，避免阻力不同,弹力腰带是日常锻炼的好选择,然后，调整握住弹力带的距离，让双手自.....
【经验】 日期：2023-05-03
一个月健身计划肌肉
例如，如果第一天的训练消耗了大量的能量，你会感到更加饥饿，你的身体需要吸收更多的能量,有氧安排:肌肉群训练，胸、肩、背、腿、臀、腹、臂,减脂之王不是在健身室做力量训练，而是跑步、跳绳.....
【经验】 日期：2023-05-03
女生到健身房各种自拍,健身房不要只盯着自拍运动就走
你可能在健身房上练了3个小时，累得瘫在地上,保持自拍的不去锻炼,如果想拍全身的话自拍-1/的落地镜是个不错的选择,我想他们是想告诉你我在健身房锻炼身体,到6健身房，专心训练，不要只盯着.....
【经验】 日期：2023-05-03
中国人对健身的淡薄,坚持运动不怕输!
健身群体也更多出现在一二线城市，三四线及以下城市很少有人做；3.这取决于中国男人的社会责任感,健身体型管理还是属于比较小众的文化，涉及的人不太多,其实很多人拒绝健身的原因跟流汗和天.....
【经验】 日期：2023-05-03
男生健身半年的变化,坚持运动瘦身新姿势
跑步健身最简单的方法就是跑步,第三，骑自行车也是很好的户外运动健身,一般你身体的轮廓和基本形状在健身3个月后就已经出现了，后期会在身体上增肌,健身我一旦踏上这条路就不想回头了，因为.....
【经验】 日期：2023-05-03
健身能不能喝茶叶,运动后不能喝茶健身房建议喝茶叶水
可以，练腹肌的时候可以喝茶叶水,多喝水多喝茶有好处,所以运动结束时最好不要喝茶，尤其是浓茶,尽量少喝，或者不喝,运动后最好不要喝茶，喝点盐和白开水,健身room健身中的很多女性喜欢在运动.....
【经验】 日期：2023-05-03
健身老了下垂,健身后你会瘦哪些重点?
第二，运动后每天去跑步半小时，减少胸肌上的脂肪，这样就不会下垂,不知道是你胖了胸就跟着涨了，还是你的胸型没有被体脂改变,还有营养，健身饮食前后有什么变化,比如健身你以前的胸型是什么样.....
【经验】 日期：2023-05-03
