可以，练腹肌的时候可以喝茶叶水,多喝水多喝茶有好处,所以运动结束时最好不要喝茶，尤其是浓茶,尽量少喝，或者不喝,运动后最好不要喝茶，喝点盐和白开水,健身room健身中的很多女性喜欢在运动后喝很多花茶,你不能这么做,健身可以喝茶不影响,健身人不能喝红茶。
健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。尽量少喝，或者不喝。还可以在健身后吃点水果。
可以，练腹肌的时候可以喝茶叶水。不过要看你习惯不习惯。喝茶不宜过量，否则会导致过度兴奋、心跳加速、失眠、尿频等不良反应。运动后最好不要喝茶，喝点盐和白开水。因为运动结束时心脏负担较重，心跳加快，但茶中含有大量咖啡因等引起兴奋的物质，会加重心脏负担，使人不舒服，身体不好可能会造成更严重的后果。所以运动结束时最好不要喝茶，尤其是浓茶。
健身可以喝茶不影响。多喝水多喝茶有好处。我家天天喝茶没问题。健身，多补充点蛋白质。
4、 健身前,后,中喝茶或咖啡对增加肌肉有影响么美国佐治亚大学的研究人员在最新一期的《疼痛杂志》上报告说，他们在对9名不经常喝咖啡或不做健身运动的女学生进行测试后发现，仅相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因就能使肌肉酸痛减轻48%。报道称，在健身锻炼一两天后，受访者都感到肌肉酸痛。这时，研究人员让其中一些人喝含咖啡因的饮料，另一些人喝替代饮料，然后做腿部运动。结果前者的疼痛比后者减少了48%，在随后的运动中疼痛减少了26%。研究人员指出，虽然咖啡因具有缓解运动疼痛的作用，但往往只对不经常喝咖啡的人有效，而对经常喝咖啡的人作用有限，因此他们的研究结果不适用于喝咖啡的人。
5、运动后可以喝茶吗这是不允许的。运动也是健康的源泉，运动后不可避免的会出汗缺水。许多人会在运动后狂饮或饮茶，其实这是错误的方式。运动后立即喝茶会对你的健康产生负面影响，茶进入胃中不仅会带来负面影响，还会使人随汗液流失铁质。健身 room 健身中的很多女性喜欢在运动后喝很多花茶，你不能这么做。运动后出汗容易失水，而茶有利尿等排泄作用，运动后不宜立即喝茶，否则会更容易发生缺铁性贫血。提醒:运动后休息十分钟，喝少量开水，可以适量加点盐。运动后最好不要喝酒。
