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人们不赞同空腹运动，认为空腹运动时肠胃不需要太多的血液，肠胃不会因为争夺血液而与四肢发生冲突。这是一种误解。其实空腹运动更危险。运动需要适当的能量。人体平时的能量来源主要靠饮食中的糖分，但空腹做早操时，主要的能量来源还是靠脂肪。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增加，会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至猝死。因此，在空腹运动之前，你应该喝一杯牛奶或吃一些蛋糕，这样可以降低患low 血糖综合症的风险。有专家建议，最佳运动时间是下午休息后，此时肚子既不饱也不空。
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high 血糖如果患者能去健身室锻炼，将有助于降低血糖，从而避免出现high 血糖的症状。而且，经常锻炼还可以避免各种并发症。值得注意的是血糖患者运动不宜过多，持续时间不宜过长，更有利于身体健康。
4、测 血糖之前可以运动吗test 血糖主要分为:空腹血糖(一般8点前)、饭前血糖、饭后血糖(一般饭后2小时，因为这是血糖饭后)、睡前血糖和
5、王先生随机 血糖15.0毫摩尔每升准备去 健身房跑步运动前应该你是在问王先生去血糖15.0 mmol/L的房间跑步前要做哪些准备吗？第一，运动前拉伸。运动前后做深度拉伸运动，如果是平时不运动的人，或者年纪大了有心脏病的人，应该提前做个心脏检查。他们应该与医生讨论什么样的运动强度是合适的，以避免剧烈运动引起的心脏病，跑步的定义是陆地动物用脚移动。它在体育运动中的定义是一种步伐，双脚不同时着地。
