跑步机上换球鞋太麻烦；2.椭圆机器基本没有噪音，不担心影响楼下；在跑步机上低速跑还可以，速度快，噪音很大；3.椭圆机器有摆臂，对上肢有一定的锻炼作用；4.因为没有冲击，椭圆机对膝盖的伤害小很多,过了一段时间，发现椭圆机更适合家用,家里因为和媳妇孩子意见不合，椭圆机器和跑步机同时买了,在椭圆机器上不需要换鞋,是家庭和健身房间里保存的设备健身，是当今家庭健身中最简单的一种设备。
一般来说，跑步机适合身体状况相对较好，关节(尤其是膝关节和踝关节)功能正常，没有严重疾病或损伤的人使用。椭圆机适用于超重、有关节损伤或长期不运动的人群，安全系数高。
家里因为和媳妇孩子意见不合，椭圆机器和跑步机同时买了。过了一段时间，发现椭圆机更适合家用。体验如下:1。在椭圆机器上不需要换鞋。在家随时可以穿着拖鞋上去锻炼，尤其是早上，节省时间。跑步机上换球鞋太麻烦；2.椭圆机器基本没有噪音，不担心影响楼下；在跑步机上低速跑还可以，速度快，噪音很大；3.椭圆机器有摆臂，对上肢有一定的锻炼作用；4.因为没有冲击，椭圆机对膝盖的伤害小很多。
3、室内 健身器材有哪些种类健身设备类型如下:1。划手，是一种模拟划船的器械，对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有很好的效果。2.步行机，踏板，手柄，在等动量设计的液压阻力装置控制下，可模拟爬路或爬楼梯，自动调速，上下自如。3.跑步机，是家庭和健身房间里保存的设备健身，是当今家庭 健身中最简单的一种设备。4.美腰机，主系统完全匹配人体自然姿势设计，使胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位以自然摆动的方式达到锻炼的效果。5.杠铃，是一种核心训练器材，也用于举重。杠铃运动是一种重量训练，只是利用杠铃训练器材来提高肌肉力量的训练。
