训练方法不同，形体练习通过形体分段练习和整体协调练习，让学员在减脂塑形的基础上拥有正确的造型，直立的姿势会让人更有气质和女人味,形体训练是一种来自外界环境的刺激,形体是一个汉字，发音为xíngtǐ，有体有象；形状，边界；地域意义,指的是人体或者人类的形态和体质。
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1、 形体是什么形体是一个汉字，发音为xíngtǐ，有体有象；形状，边界；地域意义。薛琴府城的《观巴黎油画》有相关记载。指的是人体或者人类的形态和体质。《苏文古天真论》:“形体不躲，可数百。”“七、八、肝气衰、筋不能动、天癸竭、少精、肾衰竭、形体都极。
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2、 形体训练和 健身训练有什么区别?训练方法不同，形体练习通过形体分段练习和整体协调练习，让学员在减脂塑形的基础上拥有正确的造型，直立的姿势会让人更有气质和女人味。这和健身 room大相径庭。健身房间运动可以让你出汗，让你健康，让你瘦，但不一定能让你觉得自己漂亮，有气质，有品味，有格调，有智慧，不一定能唤醒你的内在美。
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3、 形体训练的目的和意义形体训练是一种来自外界环境的刺激。这种刺激具有连续性、协调性、速度性和强度性的特点，使身体处于运动状态。在这种状态下，中枢神经系统会随时调动所有器官和系统来协调和配合机体的工作。定期参加形体训练可以相应地提高神经活动。形体训练也要求动作快速准确；而且快速准确的动作要在大脑的指挥下完成。大脑是中枢神经系统的高级部分。形体训练过程中，大脑、脊髓和周围神经要建立快速准确的反应，大脑要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。通过不断的、反复的刺激，可以提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。
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