是的，呼啦圈确实有减肚子的作用，而且随着时代的发展，为了更符合人的身材，呼啦圈也进行了很多方面的改革，现在出现了智能呼啦圈,没有器械可以练得更好,另外，体脂率高于10%的，会覆盖腹肌,说到健身器材对于减肚子，我想大家都会想到呼啦圈,练习的关键腹肌在于动作的强度，而不是次数越多越好,9.可用于锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌，属于家用力量健身器材。
practice 腹肌不需要装备。最多一个瑜伽垫就够了。没有器械可以练得更好。练习的关键腹肌在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如一次可以做200个仰卧起坐，还不如两头只能做10个仰卧起坐。因为耐力可以做200多的练习，所以肌肉纤维增粗不明显。运动腹肌的四个动作:仰卧起坐、仰卧抬腿、两头抬、吊腿(强度依次递增)。如果能做10到20个仰卧起坐，那就做仰卧起坐，抬腿；如果你能仰卧做10到20次抬腿，那就两头做。诸如此类。每周练习三次，每次一个动作可以练三组左右。另外，体脂率高于10%的，会覆盖腹肌。这就是相扑没有肌肉的原因。如果是小肚子，需要慢跑40分钟左右减脂。大约每周三到五次。如果不能一次跑40分钟，中间可以走一段。
说到健身 器材对于减肚子，我想大家都会想到呼啦圈。是的，呼啦圈确实有减肚子的作用，而且随着时代的发展，为了更符合人的身材，呼啦圈也进行了很多方面的改革，现在出现了智能呼啦圈。呼啦圈，比如人车通，是一种智能呼啦圈，可以有效刺激人的腰腹部肌肉，同时可以进行热敷磁疗，保证腰椎不会受伤，使用后身体不会感到不适。
3、练腹往下压的 健身器械叫什么?Masterdata: 1。主架管为89*3mm圆钢管，底管为180*4mm，功能区管为76*3mm，臂管为50*3mm，2.器材尺寸符合人体工程学设计，长×宽×高为1055*705*2226mm。3.铸钢件用尼龙垫片连接，管与管之间形成无缝连接，4.固定座位。5.对重板要有遮挡板，遮挡板是ABS材质的，对重板选择装置在使用者面前，6.可调且醒目的色标。7.配重源偏差5kg，负载100kg，8.钢索从美国进口，7*19mm的股结构，承受1000kg的拉力。9.可用于锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌，属于家用力量健身 器。
