所以不是能不能吃南瓜派，而是能吃多少,所以在健身零食中，水果是个不错的选择，它会起到辅助作用,达到预期目的的人应该可以吃到普通的食物,跟着音乐跳健美操，男生打篮球踢足球都可以减肥,它们对你的健康有好处，你可以适当吃一些零食，如开心果、葡萄干、椰子饼干和黑巧克力,你在纠结健身,减肥的时候可以吃。
1、 健身可以吃南瓜饼嘛你好；健身这是正常的生活习惯。达到预期目的的人应该可以吃到普通的食物。如果你目前正在节食，就要注意一些高热量的食物，尽量避免。如果你正在遭受一些疾病，你应该避免一些不利的对象。还有吃的。一般来说，减肥的人吃一两块饼干无所谓。正常人吃很多高脂肪，高糖，高热量，也会起到不好的作用。所以不是能不能吃南瓜派，而是能吃多少。在你身体的那个阶段注意一下。好
2、 健身可以吃零食吗有些能吃，有些不能。可以吃的有:水果，最常见的零食是水果，营养丰富，热量低，但不是所有的水果热量都低！比如榴莲、荔枝等热带水果，常见的瘦身水果有:香蕉、苹果、西红柿等。香蕉含有丰富的纤维和果胶，香蕉能促进胃肠蠕动，是治疗便秘的良方；苹果含有果胶，会帮助肠胃蠕动，促进消化；番茄的脂肪含量比苹果低，番茄红素可以减少热量的摄入。所以在健身零食中，水果是个不错的选择，它会起到辅助作用。
3、 健身可以吃零食吗?你在纠结健身。每天都是按计划吃饭，更别说一些零食了。你害怕吃多了会增加热量，浪费一天辛苦锻炼的成果。其实你错了。卡路里并不代表一切。这些零食可能会让你增加一些热量，但是它们的营养价值不是增加热量就能补偿的。它们对你的健康有好处，你可以适当吃一些零食，如开心果、葡萄干、椰子饼干和黑巧克力。
4、菜 煎饼适合减肥吃吗减肥的时候可以吃。但是现在是冬天，不是减肥的好时机，因为这个季节正好是身体储存脂肪的时候，要想减下来并不容易。一般春夏两季比较适合减肥，尤其是七八月份，天气比较热，稍微运动一下就会出汗，脂肪很容易燃烧，这个时候减肥效果应该会很好。跟着音乐跳健美操，男生打篮球踢足球都可以减肥，其实三餐要按时按量吃，不要暴饮暴食，吃的清淡就行，暂时放弃零食。坚持一个月，应该有效果，减肥还是慢慢来的好。如果减肥过快，伤害身体更容易反弹。
