街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服,如果用在健身房，推荐Lifefactory的玻璃饮料瓶,健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服,不同的健身服不一样,虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全,最后，在健身中随时使用吸管型补水非常方便,新手小白想去健身房锻炼身体。
看你准备练什么了。不同的健身服不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身服。如果你在纺纱，你不应该穿太宽松的裤子。健美操、拉丁、普拉提、跑步机练习要穿紧身的、弹性好的健身服。街舞和搏击，要穿宽松凉爽的健身服。跆拳道当然要穿跆拳道服。如果是练器械和跑步，可以随意穿健身服。鞋子要透气，器械和跑步用慢跑鞋，动感单车用单车鞋，健美操、拉丁舞、街舞、搏击用一般健身鞋，瑜伽、普拉提、跆拳道用赤脚。不知道对不对。我这样穿健身服好像也没受到什么批评，主要是可以穿运动鞋，毛巾，饮料，换洗衣服，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。运动后想洗澡，带好平时洗澡用的东西就行了。
如果用在健身房，推荐Lifefactory的玻璃饮料瓶。尤其是它的小口饮料瓶。首先，Lifefactory的饮料瓶都是优质钠钙玻璃，冷热皆可。其次，Lifefactory的玻璃饮料瓶有硅胶套，防滑防烫。最后，在健身中随时使用吸管型补水非常方便。它的瓶盖都是广口瓶，可以非常方便的放茶包，冰块等东西。
新手小白想去健身房锻炼身体。第一次，我有以下建议。1.带两套运动服，两双运动鞋，一双拖鞋。因为运动过程中会有大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动服和运动鞋是要在运动时穿的。运动后洗澡时穿拖鞋。2.带一个水杯。运动过程中会出现大量的汗液，会消耗身体的水分。你需要带一个水杯。虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全。3.带上毛巾和相应的洗漱用品。运动后，你需要洗澡。这个时候需要肥皂和毛巾。用自己的毛巾更安全更健康。
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