这样鸡肉蔬菜就不会太难吃，也没有油,先把鸡胸肉切成块，然后焯水至半熟,锅中加热少许冷油，然后将腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白,材料:鸡胸肉适量,做法:将鸡胸肉放入锅内冷水中，放入几片葱、姜和十一勺料酒，煮熟后撕成条状(懒人请用我们的即食鸡胸肉直接切丝),用大火做饭,鸡胸肉洗净，切成大块。
主料1份鸡胸肉200g菜花适量辅料蛋清1个鸡蛋胡萝卜适量料酒适量盐适量鸡精适量大葱适量老蒜适量橄榄油2瓣少量步骤1。先把鸡胸肉切成块，然后焯水至半熟。鸡蛋打散，不要打碎蛋黄，用饮料的瓶口吸出蛋黄，将剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉中，然后加入料酒，腌制10分钟。第二步将处理好的花菜倒入锅中，放入沸水中焯至八分熟，出锅后用冷水冷却。
1。鸡胸肉切片，加入料酒、盐、蛋清、土豆淀粉，放入葱、姜、少许盐，用手搅拌均匀至粘稠状，腌制10分钟。水烧开后关小火，将鸡片一片一片放入锅中。这时候不要碰，直到肉片凝固，轻轻晃动锅，等锅稍微煮开。2.鸡胸肉切片，加入适量酱油和料酒，腌制一到两个小时。锅中加热少许冷油，然后将腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白。锅里加一碗水，放香菇，加适量盐、白胡椒粉、鸡精。我更喜欢鸡精。它尝起来很新鲜。用大火做饭。最后放入生菜，生菜熟后关火，倒出油汤。这样鸡肉蔬菜就不会太难吃，也没有油。
3、 健身吃的白水煮鸡胸脯怎么做材料:鸡胸肉适量。辅料:蛋清1个，料酒适量，盐适量，淀粉适量。制作方法:1。鸡胸肉洗净，切成大块。2.将蛋清、料酒、盐和淀粉放入碗中。3.搅拌均匀，腌制10分钟。4.锅里放清水烧开，再改小火，让水保持温度但不冒泡。5.放入鸡胸肉，用水温稍微浸泡一下。6或5分钟后，捞出即可食用。
4、鸡胸肉有哪些做法食材:鸡胸肉一块，黄瓜一根，葱姜蒜，小米椒，香菜。做法:将鸡胸肉放入锅内冷水中，放入几片葱、姜和十一勺料酒，煮熟后撕成条状(懒人请用我们的即食鸡胸肉直接切丝)，将葱花、蒜粉、辣椒粉、五香粉、孜然粉放入碗中，倒入两勺热油，倒入两勺酱油和两勺陈醋，半勺无糖替代品，盐和鸡精，拌匀。
