每次只需要20分钟就能达到传统健身房间120分钟有氧运动的效果,懒虫健身EMS技术在20-25分钟的单次训练中，可以覆盖全身90%以上的肌肉,很适合一般没时间没精力长期去的人健身,懒虫健身成员众多，有效案例比比皆是,EMS健身在欧洲市场很受欢迎，因为它省时省力,EMS健身该技术起源于欧洲。
通俗易懂的解释EMS是:电刺激肌肉，即通过电流刺激肌肉，从而达到增肌减脂的训练目的。首先，人体的一切动作都是由大脑本身发出的电信号诱发肌肉收缩引起的。EMS通过外部设备模拟相应的生物电信号来诱发肌肉收缩。
任何不以运动为基础的减肥或减脂都是偷换概念！脂肪的消耗和生长的抑制需要运动来消耗多余的脂肪。只有调整和控制食物的结构和数量，才能达到减肥降脂的效果。走其他捷径，除非你能承受对身体的恶性伤害！很多减肥药会麻醉你的内脏，还会加一些泻药，你可以想想长期下去身体机能会怎么样。很多减肥药，减肥茶，减肥咖啡，按摩，埋线等等。他们短时间内给你看的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么说？就是短时间内可以排出大量的体液，以至于产生错觉，欺骗自己以为自己瘦了，其实是体液流失造成的。其实体内没有一点脂肪。相反，停用类似药物后，身体的自我修复功能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这会导致体重和体脂在短时间内飙升，也就是常说的反弹。这种反弹对身体和心灵都是很沉重的。我们不要拿自己的身体做实验。
EMS 健身在欧洲市场很受欢迎，因为它省时省力。懒虫健身EMS技术在20-25分钟的单次训练中，可以覆盖全身90%以上的肌肉。利用人体运动生理学中的EPOC原理，可以燃烧48小时的热量。所以可以快速持续的燃烧脂肪。懒虫健身成员众多，有效案例比比皆是。
4、EMS热渗透有 健身效果吗?EMS 健身该技术起源于欧洲。它利用电脉冲的原理，深度刺激人体肌肉，达到主被动运动的效果，每次只需要20分钟就能达到传统健身房间120分钟有氧运动的效果。你一个月只需要运动8次，每次可以消耗500卡路里，通过后燃效应在接下来的2天内继续燃烧2000卡路里，减脂增肌的效果还是很明显的。很适合一般没时间没精力长期去的人健身。
