体重较重的人可以选择控制动作的鞋子，可以提高跑步对脚跟和跑步对动作的控制，可以支撑足弓,其实不需要跑步鞋子,普通跑步鞋子都可以,带避震的跑鞋可以提供足够的弹性保护脚免受震动，但需要注意的是，避震好的跑鞋柔韧性会相对较弱,无论跑步在哪里，最适合的跑鞋都是柔软性强，具有减震功能的跑鞋，尤其是鞋底有中等密度透气夹层的跑鞋。
普通跑步鞋子都可以。跑步电脑已经有缓冲功能，不需要太好的功能。贴合舒适，弹性好就行。无论跑步在哪里，最适合的跑鞋都是柔软性强，具有减震功能的跑鞋，尤其是鞋底有中等密度透气夹层的跑鞋。带避震的跑鞋可以提供足够的弹性保护脚免受震动，但需要注意的是，避震好的跑鞋柔韧性会相对较弱。就在室内跑跑步机，选自己喜欢的。加长跑鞋又称运动鞋，根据生物力学的需要可以分为三类:提供减震性，提供稳定性，提供运动控制。提供减震 sex跑鞋，一般是软夹层鞋底，可以帮助脚在运动时受力均匀，对脚有帮助减震。鞋子一般比较轻，稳定性比较差。对于提供稳定性的跑鞋来说，鞋底内部通常有一个受力均匀的柱体或者夹层结构。提供运动控制的跑鞋通常比较硬，可以减少或控制过度的足内翻，防止脚踝受伤。这些跑鞋通常比其他跑鞋重。
1。体重较重的人可以选择控制动作的鞋子，可以提高跑步对脚跟和跑步对动作的控制，可以支撑足弓。外在特征是足弓加厚，鞋子重量适中。2脚掌和外侧支撑的人应选择减震棉鞋。鞋子重量适中，鞋底较厚，可以更好的提高训练质量。3.多在树林或山路的人跑步可以选择越野鞋，鞋底较厚，凹槽较深，自重较重。
3、adidas的跑鞋,到底哪种系列的 减震效果最好?其实不需要跑步鞋子。篮球鞋很好，RS系列鞋是全掌减震 boon boon或者马拉松，是国际上非常流行的长跑赛事。全程26英里385码，相当于42.195公里(或42.193公里)。
