⑥按摩缓解肌肉痉挛如果急性肌肉劳损未得到及时治疗，患者仍进行负重等重活动，受损的肌肉会被反复牵拉，使疼痛加重，导致肌肉part,病情分析:肌肉劳损可以治愈的意见和建议:肌肉劳损是一种慢性的、累积的微损伤,肌肉劳损也是筋膜炎等疾病的重要诱因,肌肉劳损是一种慢性反复积累的精细损伤。
肌肉劳损是一种慢性反复积累的精细损伤。常发生在肌肉过度活动或静止姿势肌肉持续紧张的部位。可分为急性和慢性两类。常见的部位有腰、颈、腿肌肉。结合肌肉 劳损的特点，权威医生推荐钟毅有以下治疗方法:①限制或停止使局部休息。②局部注射醋酸泼尼松或类似药物可促进炎症消退。③疼痛缓解。使用类似英国生产的理疗和止痛药。④手术治疗。只针对一些特定的劳损，比如狭窄性腱鞘炎。⑤合理肌肉功能锻炼。⑥按摩缓解肌肉痉挛
如果急性肌肉 劳损未得到及时治疗，患者仍进行负重等重活动，受损的肌肉会被反复牵拉，使疼痛加重，导致肌肉 part。如果慢性肌肉 劳损患者不重视自己的病情，让劳损继续进展，就有可能导致肌纤维变性甚至坏死，充血水肿。坏死组织多了，就会有液化，容易发生感染。肌肉 劳损也是筋膜炎等疾病的重要诱因。筋膜炎患者除了出现患处疼痛的症状，肌肉无力外，还会出现患处皮肤麻木、运动障碍等症状，严重影响患者的工作和生活。
你这么愿意为健身你的事业吃苦，真让人感动。我认为你不应该练得太辛苦。用重量轻的，最好带垫肩什么的保护肩膀。不要胸围太大，肩膀掉下来就不值得了。胸部训练有多少是一直靠肩膀带动的？用一般的重量来改变动作，比如今天的卧推，明天的小鸟，后天的器械捏胸，后天的器械用大鸟架。如果你只有一个卧推，用不同的握距，上下倾斜，可以换，用不同的动作刺激肌肉成长。毕竟肌肉靠刺激。只要不让肌肉习惯你的训练，施瓦辛格经常换动作练习。他几乎一周换一次练习动作，跟上肌肉的新刺激，让肌肉无法适应训练方法，有利于它的成长，也有利于你在训练中的新鲜感。
4、 肌肉 劳损锻炼可以治愈吗!病情分析:肌肉 劳损可以治愈的意见和建议:肌肉 劳损是一种慢性的、累积的微损伤。常发生在肌肉过度活动或静止姿势肌肉持续紧张的部位。建议你可以在患处贴上活血止痛的膏药，口服活血化瘀的药。常用的有金淑活络简瑶丸和壮腰补肾丸。外用云南白药软膏涂在患处治疗，对你的病情还是会有帮助的。
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